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地中海风味鳕鱼

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厨艺豆

一星炒锅

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发表于 2017-12-3 21:03:59 | 显示全部楼层 |阅读模式
地中海风味鳕鱼   G, f) Y% A' K$ E

/ x2 V0 R" H5 x& y1 m: s: f8 f- B4 C8 w

: j$ ?# W# n! |; h& A( ^8 ?主料:
1 T- f2 F, l" R, A鳕鱼800克/ l! N  a, B2 p! {
辅料:
( L* K8 z+ v; u. `1 [酸豆80克,黑橄榄80克,百里香10克,自制番茄啫喱片
9 [( Z/ M' v+ I# n; `! `8 |调料:
) W, E6 j" {5 m' \( z' _# V自制番茄酱,橄榄油50克,盐和胡椒粉适量
% z1 U0 U; \. I/ }& n6 K9 }. n做法:0 c4 L& s6 L5 O$ {# {
1、先将鳕鱼切块,扫上橄榄油后放入预热80摄氏度的烤箱中烤制1小时。
; D; i$ Q# d: |* k. f. P; h1 y% b2、把番茄酱的食材放入锅中炒香,然后倒入搅拌机打匀,过筛备用。
$ g# |/ d% c# L3 Y) T. J  ]3、把番茄啫喱片的食材倒入锅中,以小火煮开,倒在板上摊凉,凝固。5 @  D" t: i* Q$ K# ^3 Z1 b
4、将烤好的鳕鱼块上盘,然后淋上番茄酱。  s$ h9 i8 O0 U+ c+ |8 U
5、把凝固的番茄啫喱片覆盖在鳕鱼上面。
, U% {! S0 `; F. {1 W' J6 h" S6、最后以酸豆、黑橄榄与百里香作配盘装饰即可。" {% g# E3 b8 S0 a! K
自制番茄酱用料:
  {; z  [7 m5 ?
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8 \) T$ @% J1 ]5 o$ @1 [$ a* G自制番茄啫喱片用料:
# m5 y$ ^* e6 X8 Y+ Y+ G4 k' X0 K7 y
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$ n- G- L2 f2 ~% ^1 G, h

8 C8 A. b, ?5 c5 @; m

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发表于 2017-12-4 18:20:19 | 显示全部楼层
写的真的很不错
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发表于 2017-12-8 20:46:37 | 显示全部楼层
支持天下厨师
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发表于 2017-12-9 17:16:36 | 显示全部楼层
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发表于 2017-12-10 13:54:43 | 显示全部楼层
强烈感谢师傅
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发表于 2017-12-15 11:37:28 | 显示全部楼层
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发表于 2017-12-17 16:41:16 | 显示全部楼层
好网站
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发表于 2017-12-19 08:32:09 | 显示全部楼层
这个菜学会啦
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发表于 2017-12-20 11:17:04 | 显示全部楼层
过来看看的
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厨艺豆

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发表于 2017-12-20 18:09:50 | 显示全部楼层
回帖就行真棒
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