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制作/王磊 4 ~% | u M$ H& B5 o: A1 K1 T! O - M; ^! w& q2 T/ M 6 G, f+ Z1 I8 @6 ~ H; p M0 q" S东北传统菜中常见“压锅三宝”,但三种原料不尽相同,北京的“董家屯儿”使用的是:猪尾巴、肋排及黄豆。三种食材搭配在一起,猪尾巴Q弹、排骨软嫩、黄豆绵软,口感十分丰富。这道菜富含胶原蛋白与大豆蛋白,养颜护肤、温和滋补。 : p' W* o! k. f4 y 3 {! H3 F. e" W7 [% o) V# ?8 o4 R8 ^2 q+ f6 N5 H. B. {4 @ S
制作流程: 4 B. R( a; {0 x2 | + f# l: s' ~, |, H K7 `4 d- a: F Z
1、肋排300克、猪尾巴200克洗净斩成寸段,汆去血水备用。泡发的黄豆100克洗净滤干水分备用。( T, ]6 H( g8 C' n' r. G, o