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铁板烧菜品,餐厅正热卖!3 C+ Q: N/ A9 E1 b5 F# }. n5 J
铁板小土豆 B9 C' D$ e1 ~: Q9 ]+ _6 W/ J" o
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2 o: Z! m( m1 t- B5 w& n3 H% M原料:兰田山小土豆1千克,豆豉酱10克,咸猪肉5-6片。
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调料:熟猪油150克,盐10克。# z- J4 ^( y9 k; \3 n3 l
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/ Q# l2 |9 Q" B. m& H+ |( h制作:
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土豆去皮后洗净.锅内放入熟猪油50克,小火熬化,放入小土豆、咸猪肉,用小火慢慢煎至土豆变成金黄色,离火,将土豆放入高压锅内,倒入盐和剩余的熟猪油,盖上盖子,上气后再用小火压3分钟,关火快速散气,放入豆豉酱,翻拌均匀后放入容器内上桌即可。
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不会油腻的两个原因:一来土豆也是比较容易吸收油脂的食材,二来在压制土豆的过程中,油脂主要起到防止土豆糊底的作用,土豆本身并不会吸收太多的油分。& O1 {+ m# c' q8 k. y, E( Z
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0 x( S- y9 f/ u0 z: q9 [- m, L豆豉酱:
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5 |" T6 Z* D8 t; P原料:辣椒油搅拌均匀即可。6 K0 b8 W9 P7 ^/ {9 s
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