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大厨分享沙拉酱参考配方合集. g5 U u4 a+ T# ^3 H1 Q
中式沙拉酱# m+ h! G6 k0 [ |
原料：酱油15毫升，醋15毫升，蒜末5克，盐2克，芝麻油10毫升
( r! [/ }+ i' {& q6 q. L, Z做法：
% v$ h3 O" Z4 H X. \1.取一小碗，倒人油、醋、芝麻油，充分搅拌均匀2 u8 }* \% Y+ }6 U; {
2.加入盐、蒜末，拌匀即可。: d9 h5 e2 X/ w
低脂沙拉酱) S: N( N" k. {+ F
原料：橄榄油1大勺，酸奶2大勺，蒜末5克，盐3克，沙拉酱1小匀，黑胡椒4克
: N+ G$ c$ E% A做法 F1 N+ h$ r0 P/ f5 V
1.取一小碗，放入蒜末、酸奶、沙拉酱、橄榄油，调匀( [! }" W3 h, x. f; D
2.放入盐、黑胡椒，拌匀即可' J* Q% e: p! O9 n/ n( e, F
猕猴桃沙拉酱
7 i0 Q" _& C, d% u" T原料：蜂蜜1.5大勺，醋1大勺，洋葱35克，猕猴桃55克，盐2克
' c0 l9 l" L6 f& i做法：3 m) ]7 T' x) k' ~+ C o! I
1.将洋葱、猕猴桃切好后用搅拌机打碎，倒入碗中
4 ]* R1 x7 ?* k* @( c2.加人醋、蜂蜜、盐，搅拌均匀即可。. G; }( G$ _, ~
酸奶沙拉酱3 Z+ v/ l9 N0 R+ T2 A' S& x
原料：酸奶3大勺，蜂蜜1.5大勺，沙拉酱1大勺6 B/ z: a; q, S
做法# P" h3 v% y. ^) b) R1 V4 J: Q" g
1.取一小碗，放入沙拉，加入酸奶，拌匀。
. f9 g# L* z1 P5 r; k' P2.加入蜂蜜，调匀即可。
1 O& x, t# m4 J M6 `1 N4 U- V4 K奶香沙拉酱7 h. n# |, V( I1 v* u
原料：牛奶2.5大勺，沙拉酱1大勺，蜂蜜1大勺
; R" {! p! Q* U3 k8 e- B1 h做法& G$ N# R1 o& {9 e( |- Q6 y3 v" ~
1.取一小碗，放人沙拉酱，倒入牛奶，拌匀4 I2 [4 y* C5 F. T2 O
2.倒入蜂蜜，调匀即可。5 c- {# ~. ~' ^7 e7 D0 W
杏仁酸奶沙拉酱
+ @5 _' D) b) q3 s原料：沙拉酱1大勺，仁碎15克，酸奶3大勺
' C& A4 ^; O( e' W/ V1 h. h, T0 x做法：4 n& E/ \ g! R: I
1.将酸奶好倒入碗中，加入沙拉酱，搅拌均匀。
8 Y5 _% h. b" {9 Q2.倒入杏仁碎，继续搅拌均匀即可。/ u! z9 n( x i0 z5 y9 k
柠檬酸奶沙拉酱
( J+ Y1 O9 {, _" _0 X) T3 t原料：沙拉酱1大勺，柠橡汁1.5大勺，酸奶4大勺
5 D0 F, }/ h4 n! f) a做法( J" g ]# [2 B0 t7 m8 `/ v! W1 S: g4 f
1.取一小碗，倒入沙拉酱、酸奶，搅拌均匀。! h/ \/ X/ B# @$ _7 m9 I
2.倒人柠檬汁，拌匀即可。
, \! J+ C3 r1 Q( D苹果柠檬沙拉酱+ l O2 G7 Y) o4 i' A' @! J4 e6 U! e
原料：柠檬50克，白芝麻2克，白糖10克，苹果100克
8 O- d, T+ s7 a& K5 |. D+ Y6 D做法：; I/ V7 K& I: X2 w& q; X
1.将苹果、柠檬切成小块，用搅拌机打碎。6 ~. u2 p0 S, R5 g
2.取一小碗，倒入苹果柠檬汁，加入白糖、白芝麻，拌匀即可。
9 ?- N; E5 r: b7 ~( Z! {蜂蜜酸奶蓝莓酱
0 Q, y; g* g, {2 G9 I: U- b R/ I原料：酸奶3大勺，蓝莓酱1.5大勺，蜂蜜1大勺& Q6 j. Z+ ^$ o5 @
做法：+ M8 ^ b1 w8 }$ Q0 T: F
1.取一小碗，放入蓝莓酱、酸奶、蜂蜜。
7 o t f7 O3 U9 q0 Y2.搅拌均匀即可。
! h" T" g, h' O( r& h: l, d蚝油沙拉酱 L' V( v/ g# ^+ ?' g
原料：沙拉酱2大勺，蒜蓉辣酱1小勺，蚝油1小勺，花生酱1/2大勺
2 |, B2 i4 P! w. d! v) O3 b做法：
) r# M' S' ~" ~7 M' Y1.取一小碗，放入蚝油、沙拉酱、蒜蓉辣酱、花生酱，拌匀即可。
; G5 A) p. y% O2 T' ?: Y橄榄油橙醋酱
9 e" I7 N$ B6 x" f$ |/ K6 r原料：橄榄油2大勺，醋1大勺，橙子1／2个，白糖5克，盐4克，黑胡椒4克( F e: u. |) T! Q% q& F
做法
0 D/ M4 @' w! k0 s5 O1.橙子剥去皮，取果肉榨成汁。* V4 Z* k5 G& L+ h( y) b
2.取一小碗，倒入橄榄油、醋、橙汁，放入盐、白糖、黑胡椒，拌匀即可。8 G( G$ a% E8 A; D6 g
味噌沙拉酱2 c4 L7 I3 E* \4 R5 d
原料：味噌2大勺，沙拉酱2大勺，番茄酱1小勺，黑胡椒4克，西芹12克
8 E- d; o. C% ]做法% Y' t; o- T4 V. \; P! D# C
1.西芹切成碎丁。
% |' |# Q' B- ^9 w2 m2.取一小碗，放入味噌、沙拉酱、番茄酱，调匀。
: o8 D/ T/ B: F, q) D3.倒入黑胡根、西芹丁，拌匀即可。
, h" c- ^1 G, x6 |- j千岛酱
# I4 C% G, \4 U# ^原料：沙拉酱2大匀、番茄酱1小勺，水煮蛋1／2个
) d0 b* n2 G5 R7 O5 M5 E做法
; A W, s/ \7 `. M1.取一小碗，放入沙拉酱、番茄酱，拌匀
6 B2 c& L. P( W H- |2.将水煮蛋剁碎，放入已拌好的酱中，拌匀即可。
T) S N% ]& }. T! \黑胡椒沙拉酱
( @8 F- h3 R8 m9 s原料：柠檬汁1.5大勺，盐3克，黑胡椒4克，沙拉酱2大勺3 }1 y- C+ W1 t/ p
做法
* s1 s* t3 I3 C1 D3 E( y% ^1.取一小碗，放入沙拉酱、柠檬汁，拌匀。
" d, z5 `5 X/ m; I$ D2.加入黑胡椒、盐，拌匀即可。3 |0 j; o- j$ ~* k( d8 D3 K" l
草莓千岛酱
* J' Z* [+ j0 O' @- P原料：沙拉酱2大勺，水煮蛋1/2个，番茄酱1大勺，草莓果酱1/2大勺' I) o" s* z2 o5 @4 _
做法/ f( c5 l$ c1 e) j. n
1.将水煮蛋剁碎。取一小碗，放入沙拉酱、番茄酱、草莓果酱，拌匀5 Z, k# n; i9 A9 J) L: b- @. o
2.将剁碎的水煮蛋倒人拌好的酱中，搅匀即可。( v: {# [6 ^+ u( ^
芒香芥奶酱! _& u! S# x. k! L- d
原料：芒果50克，柠檬汁1小勺，酸奶3大勺，香葱末3克，黑胡椒粉4克，青芥末酱少量
. D% F# g* B1 }% _# W/ D' ?6 S做法
5 J! C3 v0 P v, n- R8 Z1.忙果取肉切成小丁，加入酸奶、柠檬汁、青芥末酱、黑胡椒粉。
% K, i/ _, ^2 E/ y8 c5 J I2.撒上香葱末，拌匀即可。
) X6 X9 ]& R! B* f# Q苹果醋橄榄油酱
2 n- o/ y5 `! Z7 N s原料：苹果醋2大勺，橄榄油1大勺，黑胡根1克，盐2克; c6 Y0 N4 ` `" l3 n
做法& [* }4 E3 H& ^1 G) E1 a/ c9 {
1.取一小碗，倒人苹果醋、橄榄油，搅拌均匀。
, J6 o2 C- L2 l2放人盐、黑胡椒，拌匀即可0 v( W* l' E# H: w" X
番茄辣椒酱9 O7 v& i0 V# U4 a
原料：盐2克，黑胡椒3克，辣椒酱1大勺，柠檬汁1大勺，番茄酱2大勺) ~2 Q8 p, D( E
做法
9 N p/ X3 j% k g; v/ {! X1.取一小碗，倒人番茄酱、辣椒酱、柠檬汁，排匀加人盐黑胡椒，拌匀即可
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) f- `7 h+ \$ r2 V4 }4 M2 w |
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窥视卡
雷达卡
发表于 2021-2-12 19:28:08
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变色卡
千斤顶
照妖镜
发表于 2021-2-13 19:36:35
