|
|
5 o. W! G5 K. A- g大厨分享沙拉酱参考配方合集2 _3 J' g% J. w7 j) ]
中式沙拉酱
& j9 G/ h% O7 y% [% V7 M3 j1 |' B原料：酱油15毫升，醋15毫升，蒜末5克，盐2克，芝麻油10毫升
/ @" s p3 r& E6 ]& t9 q做法：
& f0 ?7 |/ |- G. I) y D* A1.取一小碗，倒人油、醋、芝麻油，充分搅拌均匀& f1 Z/ b+ L- W" d+ }
2.加入盐、蒜末，拌匀即可。
' K) ?( T4 B; z- J6 N8 Y0 v低脂沙拉酱
3 Z6 @/ @( u [原料：橄榄油1大勺，酸奶2大勺，蒜末5克，盐3克，沙拉酱1小匀，黑胡椒4克2 l& b0 r9 b% u4 K0 o9 k" M& H
做法
" }4 g8 M, S( W% R: V" g1.取一小碗，放入蒜末、酸奶、沙拉酱、橄榄油，调匀: {% r C6 k6 L7 r/ N
2.放入盐、黑胡椒，拌匀即可
% L9 t2 d6 |& g0 z O# Y# B3 d猕猴桃沙拉酱. r; v$ p, i! I( A8 y) _
原料：蜂蜜1.5大勺，醋1大勺，洋葱35克，猕猴桃55克，盐2克+ ]: |) Z/ e6 c9 L
做法：2 H1 N" T/ k' r; |* F+ z% V9 B
1.将洋葱、猕猴桃切好后用搅拌机打碎，倒入碗中
( }3 Q* N9 {8 i2.加人醋、蜂蜜、盐，搅拌均匀即可。2 k D0 j; @6 m1 v) g! M+ t, u8 `
酸奶沙拉酱* C% [. j j1 {( |" j) f% o
原料：酸奶3大勺，蜂蜜1.5大勺，沙拉酱1大勺- Y5 ?' w4 L( _, J+ `
做法
% L9 o( X( [ v, c1 Z2 y1.取一小碗，放入沙拉，加入酸奶，拌匀。
K, }# ]7 A9 K+ \5 h5 v8 x2.加入蜂蜜，调匀即可。, t, e; O# H2 d7 ]
奶香沙拉酱1 T! r7 U, \' [
原料：牛奶2.5大勺，沙拉酱1大勺，蜂蜜1大勺
/ {- F, c& i8 S( v% p做法! f. T8 m/ [) O7 W$ ^
1.取一小碗，放人沙拉酱，倒入牛奶，拌匀+ D% k) \. ?; b9 v5 b* c
2.倒入蜂蜜，调匀即可。# u3 Q$ }2 w# J$ u4 d& {! S, L/ D5 U
杏仁酸奶沙拉酱, V/ N; u, k4 j" N1 |
原料：沙拉酱1大勺，仁碎15克，酸奶3大勺/ c9 C# @8 D4 W6 h1 P; }
做法：; J2 r% u& F/ O& M
1.将酸奶好倒入碗中，加入沙拉酱，搅拌均匀。
5 z- G7 l" d# w* ^5 L+ n* }% l: z5 ^. t2.倒入杏仁碎，继续搅拌均匀即可。
9 A# Z% b& L7 s柠檬酸奶沙拉酱
8 {& k6 |! q! q6 o! c原料：沙拉酱1大勺，柠橡汁1.5大勺，酸奶4大勺" I4 Z6 T9 H6 Q
做法
9 |6 L+ E) @0 c- M* [& w% N# X1.取一小碗，倒入沙拉酱、酸奶，搅拌均匀。; R3 k# H' Y4 @, {
2.倒人柠檬汁，拌匀即可。
$ [/ Z: v1 Y; K苹果柠檬沙拉酱8 g, v4 n; L6 q! ~# j
原料：柠檬50克，白芝麻2克，白糖10克，苹果100克0 V; m ` O3 ?1 ]+ N) P5 Z
做法：, t O! E3 G" E- J1 f% V
1.将苹果、柠檬切成小块，用搅拌机打碎。1 T' u% r) X' i- G. W
2.取一小碗，倒入苹果柠檬汁，加入白糖、白芝麻，拌匀即可。9 _6 W, h/ |2 J5 z/ Z2 l8 M( |( @
蜂蜜酸奶蓝莓酱
1 ?, z' \. f o& ]) y# f' d: R原料：酸奶3大勺，蓝莓酱1.5大勺，蜂蜜1大勺, l, n5 R# g% I3 d* q
做法：1 N* c- } z8 I0 R
1.取一小碗，放入蓝莓酱、酸奶、蜂蜜。
; p+ Y2 o+ J% d. X+ l" _2.搅拌均匀即可。
' }2 j4 D$ G6 r. P9 |蚝油沙拉酱
7 e* V9 E: c: S原料：沙拉酱2大勺，蒜蓉辣酱1小勺，蚝油1小勺，花生酱1/2大勺
" E1 g! B% k' z做法：+ _* H t) L! s, ?
1.取一小碗，放入蚝油、沙拉酱、蒜蓉辣酱、花生酱，拌匀即可。, a! k9 V8 Y! Y# v. @
橄榄油橙醋酱" ^/ g6 q" Q5 L8 N8 e* Z( R
原料：橄榄油2大勺，醋1大勺，橙子1／2个，白糖5克，盐4克，黑胡椒4克: |: G, K: Y9 k: }
做法8 A1 q* j" g# m' @' T* u
1.橙子剥去皮，取果肉榨成汁。
+ B$ ^, b5 n# w2.取一小碗，倒入橄榄油、醋、橙汁，放入盐、白糖、黑胡椒，拌匀即可。
& r* u D8 ?8 Z% T- x味噌沙拉酱7 Y# _1 C, q" X' p, X8 l' P7 }
原料：味噌2大勺，沙拉酱2大勺，番茄酱1小勺，黑胡椒4克，西芹12克
e- Y0 Y8 I! p# s% T做法
3 D" _: w4 x9 i3 X' G- P' ^1.西芹切成碎丁。
: f) X; c1 z* J: W/ b8 g) k2.取一小碗，放入味噌、沙拉酱、番茄酱，调匀。) c M0 T) A9 l# s" X3 {" E8 h: i
3.倒入黑胡根、西芹丁，拌匀即可。
0 N9 H v- O( \9 x( f0 [2 k( h千岛酱
7 S3 I5 h/ w* A" Z8 [; _/ [* j原料：沙拉酱2大匀、番茄酱1小勺，水煮蛋1／2个
l7 N% B6 D: X做法6 ^0 n( b/ G8 |* g
1.取一小碗，放入沙拉酱、番茄酱，拌匀3 z/ q7 j h8 w5 C* D0 D" J
2.将水煮蛋剁碎，放入已拌好的酱中，拌匀即可。! Q& w& [! D8 g
黑胡椒沙拉酱
& F' {. l$ [- e/ y原料：柠檬汁1.5大勺，盐3克，黑胡椒4克，沙拉酱2大勺9 L. r% G# h0 |$ [4 E0 i
做法
1 ]* x7 C1 h. f$ J5 ?1.取一小碗，放入沙拉酱、柠檬汁，拌匀。9 o$ f3 a' l% \/ m. S! V/ {
2.加入黑胡椒、盐，拌匀即可。! i: p, p8 ~* @) v4 I
草莓千岛酱
. S& a. N+ b' U& ~: ^1 }原料：沙拉酱2大勺，水煮蛋1/2个，番茄酱1大勺，草莓果酱1/2大勺% E( h$ v% V% Q- H4 \4 X6 E
做法& T3 b6 R1 _) R' J% Z4 y2 I8 H
1.将水煮蛋剁碎。取一小碗，放入沙拉酱、番茄酱、草莓果酱，拌匀
, H/ V" U' T+ y% t* {2.将剁碎的水煮蛋倒人拌好的酱中，搅匀即可。
9 z: f% R! h" h4 p6 k) b芒香芥奶酱; d8 m; H/ S! o2 t, f
原料：芒果50克，柠檬汁1小勺，酸奶3大勺，香葱末3克，黑胡椒粉4克，青芥末酱少量# f! k( k9 e2 t/ u# j1 G% E# Z; D: I
做法- T9 [5 z/ ?5 W) S7 y# A; P
1.忙果取肉切成小丁，加入酸奶、柠檬汁、青芥末酱、黑胡椒粉。) _/ x/ q& M+ t8 k3 e9 m3 V" t
2.撒上香葱末，拌匀即可。
K- E9 H; r w2 \苹果醋橄榄油酱5 a, j7 i" V0 E$ p) g3 R* A% P
原料：苹果醋2大勺，橄榄油1大勺，黑胡根1克，盐2克
1 G% E3 L$ g* s# z) {% `做法
* v! g' a8 c# z1 m, u1.取一小碗，倒人苹果醋、橄榄油，搅拌均匀。
& ^4 s3 M. L4 Z* {4 P2放人盐、黑胡椒，拌匀即可" k; ?2 ]9 q# J( ~& N* b5 M+ a2 Y+ g
番茄辣椒酱9 c/ c3 G( N! r' j4 T- T: d5 R9 h
原料：盐2克，黑胡椒3克，辣椒酱1大勺，柠檬汁1大勺，番茄酱2大勺2 _0 K# m1 j. c2 t0 Q, Z
做法
$ d$ v& g3 K% h& }- ?4 Z1.取一小碗，倒人番茄酱、辣椒酱、柠檬汁，排匀加人盐黑胡椒，拌匀即可
6 C' T/ ?; |7 I& s0 \3 }4 L* ?
; I" T% t, E$ C, Z/ W# b |
|
窥视卡
雷达卡
发表于 2021-2-12 19:28:08
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
千斤顶
照妖镜
