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史上最完整的新疆烧烤制作配方,学会了绝对秒杀竞争对手!

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二星炒锅

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发表于 2019-2-21 22:25:52 | 显示全部楼层 |阅读模式
4.jpg
% ~: b' ?: a; O史上最完整的新疆烧烤制作配方,学会了绝对秒杀竞争对手!
+ e' ^; d+ S% X3 b/ Z0 _新疆烧烤制作配方
& g8 _9 E1 q  S, n  v/ `& C烧烤,是指鱼肉类或蔬菜串在铁架上,以碳火或高温炉具通过适度的高温,使材料表面生成硬膜呈金黄色,令香味包含其中,制成带有独特焦香味的料理。可分直火烧烤或间火烧烤两种。
: X8 K$ c% F5 T; j' @直火烤是将食物置于火上直接烧烤的方式,有以下六种型态:
  R$ `' |# C; h4 N- T% b  y; ?1.素烧:食物无须调味,直接在火上烧烤,以鱼类为多,除可保留原味外,更有去腥的功效
" M5 I( M+ _4 M* c, m2.盐烧:以盐抹遍食材全身再烧烤即可,适于烧烤鱼类及海鲜3 z4 O, `4 E# C* A: j% c
3.味噌烧:一面烧烤一面涂上盐与酱油,再涂上味噌来增添风味,其中以鱼、豆腐和白萝卜更能突显其风味醇厚独特。/ X! T( E, z! x8 H1 K* H
4.蒲烧:在烧烤长条形鱼类时,把鱼腹剖开后,以竹条横穿过鱼片,因乍看之下很像蒲叶而得名,以蒲烧鳗(烤鳗鱼)最为出名。  q" {0 E: ~. V0 m" N
5.照烧:一面烤一面涮涂浓调味汁,反复进行至食材熟透,较常用于脂肪较厚的鱼肉类。% u( s# W/ B# r# v
6.云丹烧:将蛋黄与海胆酱拌匀,边烤边将酱汁均匀涂抹于鲍鱼、虾类等海产类食材上,如此烤出的食材可呈现亮丽的明黄色,相当诱人。$ i  w% f0 N7 I6 D; u3 v
而间火烧烤型常见的型态有包烧、串烧、铁锅烧、铁板烧、壳烧、壶烧、岩烧、网烧等。; w. p! K1 f* c$ V. w
我们不乏看到店家将上述烧烤种类交错运用,但以串烧、味噌烧最平民化,价格也最让人接受。串签也因食材大小及烤出来型态的不同,分为金属签和竹签,金属签以铁或不锈钢制成,一般以圆签较常见,但若要烧烤全型鱼,则适合用平面签。  
% `4 l0 W; Y7 r% t. _8 ^' n5 I在串烧食材选用上,以四季应时的时鲜材料为挑选重点,其中由于鸡肉中的鸡胸、鸡翅、鸡腿、鸡屁股乃至鸡皮都是不少人的最爱,因此鸡肉长久以来一直是屹立不摇的串烧食材之一。9 v- y; H0 h6 y; N* T  ?: }
在此为您介绍目前最具人气的串烧前五名:
) t  l' h' W& c. ^* G1.葱肉串烧--弹牙的鸡肉与鸡皮搭配香喷喷的葱段,是串烧最常见的组合。
. u* w5 R4 }) q- E  m1 f9 a3 J# D: K2.鸡肉丸子--将鸡腿绞成肉泥,加上用酒煮熟的肉泥搅拌,放入少许红味噌、蛋黄揉成圆形,放入昆布高汤烫熟,再串入竹签中烧烤,其滴下来的,肉汁令人垂涎三尺。$ _/ a  A8 q% G7 B" w0 Z( u5 U
3.烤鸡腿--带骨脱汁的烤鸡腿,吃时有股豪爽的感觉。
* N" R& H9 Y/ ?/ \5 G4.烤鸡胸--绝妙的熟度和清新的口感,颇受女孩喜爱。
* [2 T% o( k$ q5 q7 M7 T5.另外,把软骨烤得松软、油脂丰富的鸡屁股,也是当今日本老饕的最爱,您不妨也试试。
- k* ^( ]5 i* z( J; j吃烧烤时最常搭配的饮品以啤酒为主,冰凉的啤酒配上香气十足的烧烤,一直是公认的最好组合。吃完后的串签,要放进店家准备的串签筒里,千万别用来剔牙或随处乱摆,这样才能为烧烤之旅划下完美的句号。9 U- c2 N) I: z$ w! \% b8 C# s# V
综合串烧6 v8 B# {( c9 q$ E) c" m# g  b
原料:
% H6 u* Z; q5 P7 m鲜香菇 3 朵,茭白笋、莲藕各 100 克,熟鹌鹑蛋、虾丸、鱼板、花枝丸、竹卷轮、油豆腐、牛蒡块各 30 克,烤酱 2 大匙。
& \3 l# y& G( [2 T作法:! }/ C  S* D4 O! r& x6 |
1、鲜香菇去蒂、洗净;茭白笋、莲藕均去皮,洗净、切厚片;牛蒡块、竹卷轮洗净、切成段;花枝丸、虾丸、熟鹌鹑蛋、鱼板、油豆腐均洗净。
! s9 a' a3 _) g8 T2、全部材料分别串入竹签,放在烤网上烤至熟时,来回均匀涂抹 3 次烤酱,待烤入味、盛盘端出即可。    @; U6 E7 ^& Q
脆香烧烤重点应掌握好调料配方,烤制等两个重要点,其它易学会。下面就其工艺介绍如下:
7 u: |* {  y' H* U4 B( M一、 选料; z$ N+ H) g, W7 a+ E, h4 D7 l, B) P) g
凡无病无毒无腐烂,颜色新鲜的猪,牛,羊,鸡,鹅,蛙,菜,水果,等各类食品都能用此法腌泡烤制。
" O& u( N* Q5 P二、配方  
( |9 ~5 c7 o/ h% p1. 肉串类:
0 a7 O- x, v7 P5 e; g5公斤鲜肉计应加入香料的份量。
$ c. Z0 u& v( z3 d6 L配方1:鲜疆羊肉串料(武汉产)1.5 包,味精(鲜度在 99%,以下全用此鲜度) 70—90 克,精盐 36 克,特鲜 1 号 1 包(武汉产),姜、香葱(剁细)各 40 克,白糖 7 克,肉松粉 25 克,红薯淀粉 250 克。
+ A- W' T) _0 O将上述原料放在切好的肉条中拌和均匀,腌泡 10 分钟即可用竹签穿串待烤( U* t; e1 Z# v  W3 j" v* Y# E0 j8 m3 h
配方2:十三香 100 克,味精(鲜度 99%)70—90 克,精盐 36 克,特鲜 1 号 1包,生姜香葱各 40 克,白糖 7 克,松肉粉 25 克,红暑淀粉 250 克。
) A% T6 l( Z3 Y& R1 ^% U: l将以上各种原料放入切好的鲜肉条中拌匀,腌泡到 15 分钟既可串成串待烤。" {( f2 \4 A3 q2 O
注意:以上两法肉品干湿度为肉串能吸附香料不落,不流水为宜。有水流出就稀了,不易保持风味,干了耗油,应掌握在手握一把肉觉得湿润但不出水为佳。
* [# M/ W+ x% E1 O& {* B两种配方任你选用,调串出食品几十上千个。) }8 Q/ S$ u+ m3 B% _
2. 鸡翅、鸡尖、鸡腿、鸭翅等所有鸡、鹅、山鸡、鹌鹑、乳鸽等食品。
( F# c7 S- h. Y6 ?! U其配方如下:/ W8 g9 D) r7 t" ]1 u0 f* g
5公斤食品需要加入:麻辣臭干料(武汉产)2 包,精盐 60 克,味精 90 克,特鲜 1 号 1 包,生姜、香葱(剁细)名 30 克,松肉粉 20 克,白糖 7 克,红署淀粉 150克  
1 J$ f& w& |: P) j: g将上述原料和 5 公斤食品充分拦匀,腌泡 20 分钟穿成串。如果拌合时干燥、料沾不上,应适当加水,让其调料完全沾在肉食上面,不宜过稀。这些都是生料烤制
$ R. {" c! L! Y3 g3. 鸡、鸭、鹅爪类多个品种,配方为:
2 }. i3 h9 L7 w4 z3 H5公斤食品洗净后放入锅中,加水淹没为止,放入精盐 110 克,生姜(拍破)80克,味精 100 克,香葱鲜头 50 克、花椒 10 克,用中火煮熟,待爪泡大伸直,用签一穿即破时可捞出冷后,每串穿 2 个待烤。9 V9 }2 X8 U' O. |( I
4. 鱼类:各种类型的鱼穿成半边鱼、鱼串、全鱼、鱼尾等多个品种的配方为:
9 n# ]& c/ P4 t5公斤鲜鱼所加入的原料:十三香 100 克,精盐 60 克,白糖 90 克,味精 80 克,特鲜 1 号 1 包,生姜、香葱(剁细)各 40 克,飘香酱 60 克(调制见后),红薯粉150 克。" e; \: b; W3 d
将上述原料和鲜鱼充分拌匀,干湿掌握与肉串相同,腌泡 30 分钟后穿串待烤。  特别提醒:为了你能正确掌握各类食品的腌泡方法,烤出特别风味来,我部特将“香辛窖水”浸泡法改为香料直接腌泡法,目的是担心你用“香辛窖水”时浓度掌握不好而影响口味。
. R' S  \! p2 r$ u) Z本工艺中某些复合成品香料已包含有些香料中药材。. c( D6 ~7 X5 m, Z4 k8 W7 ?3 r
5. 排骨类:所有动物排骨都按以下配方调制:( P$ I/ x) Z, S, m7 a
5 公斤鲜排骨,
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6. 蔬菜类:南瓜、茄子、 片、土豆、玉米棒、白菜等多个品种配方为:& V8 k# w1 Y. @; V( `: ^0 x
红薯淀粉 500 克、精盐 1500 克、味精(细粉)400 克,特鲜 1 号 2 包、十三香420 克、白糖 30 克、芝麻 150 克。紫草粉(食用香料)50 克,将上述混合均匀即成香精粉装袋备用。4 j% @% v0 R- g' C9 k/ r
烤时先将穿好的蔬菜串平放在炉上,再用汤匙装上香粉倒在蔬菜块上,每串放1 克左右,每边放 0.5 克,在用毛刷沾油刷湿均匀烤制。放入香精的多少你可先烤3-5 串自己品尝,根据当地人口味再增减香粉量。3 D. \8 p3 c: k$ O& c
三、穿串  
  t# `/ d* ?7 f) y! m( ]$ m) o先将应烤的肉、蔬菜洗净,然后把肉切成 2-4 厘米长、宽 0.8 厘米的方形肉条(也可自定):排骨根据你地市价自定切块定价;鱼打鳞后破开清除肚肠洗净切成长 12 厘米的块或长不限的全鱼:藕以穿生藕。然后竹签穿成串:肉穿成丁字形:鱼、茄子等大串每串用两根签子。* g2 X0 E- N6 S" k, ^% B
四、烤制6 e$ W, y/ G# I( O; c% g; ~6 U6 f
1.生火:先将烤炉清理干净放好,加入木炭(粟炭)点燃,放炭充分燃烧,再把炭火用火钳刨开铺成厚度为 1.5-2 厘米高的火层。
0 L# N* S) L( b4 Y+ }2.烤制:将食品串放在炉面上,凡是肉、排骨类的直接刷油(两面都刷)烤制,再翻来覆去地烤。串子看上去油泡翻滚,颜色变白变黄表示成熟,鸡爪等应烤到有炸响声,鸡翅烤成焦黄泡大,鸡腿边烤边用小刀破口刷油烤至焦黄,里面没有血水溢出表示成熟。烤制时间长短应根据火候大小,串子品种而定,但千万不能烤焦。边烤边刷油,待食物烤到九成熟时及时撒上辣粉、孜然角或粉。刷上油,稍烤一下既可起炉出售,不吃辣的不加辣粉。
9 u' A" x: l# X. s4 u+ F  A3.蔬菜类的应将串放在炉面上后,再加入蔬菜香粉,用油刷刷湿刷匀,翻来覆去把茄子等烤软烤小烤黄既可撒上辣粉、孜然后,刷油在烤几秒种起炉出售。
3 Y& X, q* N2 X5 ^注意:
; B, O; g8 I0 @+ w! x6 p% I7 I5 [1、用菜油、色拉油,禁用香油、猪油等。4 Y: Q$ ?, f" W+ [% x9 o5 R# ]
2、刷子沾上油后应在油缸上擦去多余的油,刷在串上不落入火中冒油烟为准
3 |, c0 l; O4 W& r5 c0 h4 o  l$ q- j五、定价:  . ~6 ]/ I8 z, R! r
一般根据你地市市场行情,生活水平自己定销售价。参考价为:排骨 2-4 元/串,肉串 0.5-2.00 元/串,鸡爪 1-1.5 元/串,鸡腿 4-5 元/串,蔬菜 0.5 元/串,鱼类 1-8元/串。* C2 I. U7 h$ \2 ~5 B/ ~% N
六、烤炉制作
4 q: Z+ z( n; j8 g①参照你本地和新疆烧烤炉定形。
: W8 p! Y2 P; T* ]( t- ]②在此基础上做成炉长 1.5 米、宽 14—15 厘米、根据你个人身高而定,肚脐上边为准。; k# Z" M$ }3 P7 f% S3 T
③ 烤炉下面最好做成一个柜子放食品,靠胸做一工作台放调料,炉子前喷绘装饰写上烧烤名称、价格等。8 l) J" s' o8 h
附:飘香酱的调制* b. C  \, L+ N
1.配料:泡椒500克、芝麻酱150克、花生酱200克、辣椒油40克、大蒜仁100克、花椒粉30克、味精80克、特鲜 1 号 1 包,鸡精 100 克,白糖 20 克,精盐 40克。  
7 E6 Q) C) b9 \4 E# ?6 e  P/ q2.先将泡椒剁细,大蒜瓣剥皮捣烂。
! [& C( j" l- i. s3.用一瓷器装入芝麻酱、花生酱、大蒜细沫、花椒粉,特鲜 1 号、鸡精、白糖、精盐等拌和均匀。5 `. W0 d6 s9 u
4.用菜油烧到八成熟放入泡椒细沫炸香,然后倒入瓷器调好的料中盖上盖子,让冷却后再尝一下,如果咸了,适当放点白糖味精,淡了加点盐即成飘香酱。7 O5 P* x. \1 |5 s. _9 {
“口口香豆腐串”烤制工艺
+ K0 |1 {" n, |& x. c历有国菜之称的豆腐,通过香料中药材调制,烤出的豆腐风独特,香气宜人,其工艺如下:  , Y6 B3 g. B$ k0 G2 \
一、“豆腐香料”的配置:  
" {+ f7 F' ]. Q8 W- a' i
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4 Q! _/ ^# n8 D# }8 C+ V0 V$ i以上原料均可在各地香料门市部、中药材店买齐。 & w: e; e# z* K$ K
二、调制方法:  + F2 }, \; w  Z1 a0 {  Q7 v7 D6 D
1.先所有的原料磨细粉。  K5 W- h% b# g. A3 b6 \
2.各一个盆或桶,把上述原料方入里面充拌匀。
' O6 z, \3 K$ V. V2 Y3.将拌匀的料用食品袋或瓶装好封闭代用。3 g: E# y7 H' N! R" n( V: f
三、穿制豆腐:
) }6 K. R% g1 f1 s# G- b1.首先向豆腐厂订做 12 厘米长,4.6 厘米宽,0.8 厘米高的白豆腐,也可定做 12厘米长,7 厘米宽,0.8 厘米的 豆腐,一般以这两种型号为主。
4 s  Y0 P/ x& H( |! S! O2.豆腐要肉质细嫩无渣,软绵不破,无硬无异味。
2 p$ Z  F0 Y, }0 X( ~& s3.每块豆顺着长度穿两根竹签,再用小刀横划小口。
) Y7 O0 |3 S: r  V2 L4.将穿好的豆腐放入盆中。加水淹泡,再按每 100 串豆腐放入食用盐 80 克水中,以便淹进盐味。
* U  V, d1 ]% h6 T+ Z四、烤制:
. y; f, t: o5 @) d将粟炭放入烧烤炉内,引燃后待粟碳透后,把豆腐串放在炉子上面,接着每块放0.6-0.8 克特制的豆腐香料,用毛刷和菜油将其调湿刷匀,翻面再按 0.6-0.8 克加料刷匀,加入豆腐料多少还有一个依据就是看你豆腐盐浸泡如何?如泡进的盐味大,就减少豆腐香料,反之就加大豆腐香料的剂量。总之,你先调烤一点,然后自己和别人品尝,根据你当地人的口味再调节放入豆腐料的具体数量,但要以我们的为依据。  9 D6 M" h. y( K9 N) V# K" p# q( l
待一面烤成金黄色,油泡翻滚时再掉面用同样的方法烤,这样翻来覆去地烤 3—4遍,待整块全部呈金黄色,切口开裂,豆腐发炮,闻有香气时表示成熟,此时应立即撒上辣椒粉、孜然粉、鲜香葱即可出售食用,一般现烤现吃,冷后吃口味差一些。  
5 W& p: A# U3 E五、其它香料豆腐饿烤制:  
/ }+ j4 s3 s1 v4 V/ u- W2 X1.辣香豆腐:在上述口味的基础上,烤熟后加香辣粉即可。
. H$ b/ i- }/ g5 p0 t: Y3 T2.鱼香豆腐:在原调料中加入食用鱼粉或烤熟后加入适量的生姜末,鱼香菜等。
3 @8 `/ S) s- B! u3.蒜香豆腐:在原味基础上加入打碎的蒜泥,烤香即成。
" t9 _0 L' s  {4 r, y. Z4.果香豆腐:根据各自的口味,起炉时加入香蕉、苹果等香精即可,每串家入 0.1 克即可。$ Z9 W9 |) a( p% Z; u
5.其他香型豆腐:根据各自的口味起炉时加入奶香型、巧克力香型等食用香精,种类达几十种。
  H" S9 n0 [) |+ ?0 m六、销价参考:  
+ o3 t: E; `: X7 q$ e; |! R5 R如果是长 12 厘米的白豆腐,每串综合成本 9 分-1.2 角,售 价 0.5 元。长 12 厘米的 卤豆腐每串综合成本 0.13 元-0.15 元,售价 1 元。  7 \2 R  m9 [& j) k
七、注意事项
& D( A) V3 x5 r1、辣味的轻重要根据你地人口味酌情加入。  
8 A1 M: k; x  Y( w2、不要在粟炭没有燃透,或有柴烟、油烟时烤制以免烤焦糊、烤黑、烤苦。  2 ]) R# n1 A$ v* B6 d
3、一定要将豆腐烤制呈黄色、发炮、变香时起炉出售。  6 F6 U+ H" D* H6 R0 |# I0 c
4、所有烤油以菜油、色拉油为主,其它油不要。  
& M: @3 w2 A5 Z. t: J* \; D说明1 g2 |7 d( U* ?2 T% a# d" H  m
配方中的配料可到当地菜场特别是大菜场、农贸市场里的摊位以及这些市场周围经营调味品、香料等品种全、规模大的地方求购。部分调料可能买不到,但有的不用效果也很不错,不一定要求严格。有的用量多少,为注明,灵活掌握即可。就象烧菜那样根据口味而定,多实验几次即可。) Y' l* r, o* z# C' X7 ]
以下几种配方在我地买不到,我是用以下东西代用的:  
% R3 ]5 ^, ?) F! _$ ]/ u6 }3 ~( g) [新疆羊肉串(买不到,可不用)  
1 H; P; r/ F! W. X特鲜 1 号(用特鲜粉代)  + @8 l+ P# S# ?9 {& O
紫草粉(用其它食用香料代),菜场或各大超市烧烤用的香料很多,灵活选择就能成功。
; i0 k7 t7 S/ ~0 H! j5 V八珍卤肉配方:
4 z1 [% b# n  z. }" Q& j
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! @1 Z4 \: d9 Q0 e
共计 19 味这就是她原来的配方,她在宣传的时候说有 30 多味(其实只有这 19 种)3 b3 ~- K/ |, J6 q5 w: X) _; o' y6 i
什么八珍,其实只是一些香精,香精的品种有很多,可以自己选。  
/ Y+ u2 K* t' B& p我的个人认为加入香精而使卤水更香,但却不健康,香精吃多了会对人体造成损害,这不是真本事,顾客迟早都会知道,这样对自己的生意更加不利
0 V4 X+ {% _7 K( N, V2 K2 S烧烤前的准备1 b9 o0 B3 z3 @; i$ @* v' j2 H
1.材料的选择
. p0 I7 z1 z4 r! ^猪肉:应选肋、腰、臀上鲜嫩且稍带些肥肉的五花肉,这样烤出的肉不会太干涩。牛肉:可选择牛肋排骨,鲜嫩而有韧性;牛肩肉是最利于烤熟的嫩肉。- H. Q, m2 d& [/ }& u
鸡肉:任何部位都是烧烤的好材料。! L7 j, k" Q6 V2 R+ K/ X- d
海鲜:样样都可以,但一定要选新鲜的。
/ k' n- ~$ l: w蔬菜、水果:以根茎尖、蘑菇类、汁少质地较硬的蔬果为主,例如玉米、青椒、菠萝、香蕉等。
3 u6 D/ O7 [' t" K3 U! n2. 腌制
* Q9 X# M$ e. P1 G6 c0 g3 t- u/ o鸡肉:用柠檬水浸一下再撒些淀粉,肉质会更鲜嫩。  4 E0 Y" F. d% d
海鲜:冰箱取出的海鲜腌制时间不宜超过 30 分钟。
. w) P. l9 `- v0 O. o+ P烧烤诀窍4 R/ F3 \) y( O9 g
1. 不同食材,不同烤法" q& I3 l+ d0 Q! g, _
烤肉片:较薄的肉片,大约只需 3 分钟就可以熟了,不宜烤太久,否则,肉变硬或焦了,就不好吃了。猪肉必须烹至全熟才可食用,牛肉不宜烤至全熟食用,否则会破坏肉质的鲜嫩。
0 o& O7 B* M# Q8 F# @+ p$ E* g海鲜食品及鱼类:蛤仔及鱼片在烧烤时,最好用锡箔纸包起来,这样不易将鱼皮烤焦,也容易储存鲜美的汤汁。烧烤约 2~3 分钟,鱼片凸起,即可食用。
" ^4 [5 m  M0 n甜不辣、热狗、香肠等:尽量用小火,除了蔬菜以外,最好放在锡箔盒中,用闷烧的方式烧烤,火越旺越好。
/ Y: v( f$ c) V1 Y) j1 M  L' ~2. 木炭的使用
8 L) W5 t1 m5 v* @& O# g8 a4 Z' j6 j2 O燃料最好的选择还是木炭,尽量不要用化学炭。炭烤食物的特殊风味来自于木炭高温时烧烤食物的香味,因此,选择好木炭是享受美味的基础。 质量好的炭火一般燃烧时间长,火势好。木炭最好选树枝部分,不要使用整块茎,否则不易点着。在点火的时候,以一包火种 5 粒而言,一次放进 5 粒。木炭要等烧到透明红热的时候,再把它摊平来烤,木炭的表层还未烧透时,请勿急着烤,这样容易把食物弄脏,弄黑。
+ m: }) ]0 G6 G, X/ P9 T& o) A清洁烤架7 @" o5 b" p' T' O  g
在烧烤食物前,先将烤架上刷一层油,以免食物粘在架上。随时用铁刷刷掉烤架上的残渣,保持烤架清洁,才不会影响到食物的风味。6 S6 n4 b$ h3 w7 q% b" K0 {: X# p
3. 适时翻面
1 T4 N2 m, C. D: x2 B食物一上烤架,不停地翻来翻去不仅会延长烤熟的时间,还会破坏蛋白质,造成肉质变硬。在翻烤食物时,食物必须受热到一定程度才容易翻面。如果翻面后,部分食物粘在了网架上,说明蛋白质还没有完全受热,硬拉只会撕破蛋白质纤维,若是鱼类便会形成脱皮现象。* E0 r! k% d+ ~5 {9 B, o
4. 补充水分
- M1 a( h3 x" V0 |$ q8 |食物在烧烤过程中,时间越长,水分和油脂的流失越大,口感越干涩。因此在烧烤过程中应在食物上适量刷些烧烤酱,可保持食物湿润度,但注意不要一次刷得过多,而造成食物过咸。
/ ^6 \# W3 L! S, g* n' y1 X5. 盐的使用
% {4 Q2 U$ T& H! o* N! X# D盐可以用来调味。另外,烤肉过程中,许多含脂肪多的食物加热后会滴油,这些油滴被炭火烧着会产生很高的火焰,烤焦网架上的食物。如果用水喷洒,只会产生烟灰污染食物,这时只要在火中撒些盐就可解决问题。
& ^! o" R) J$ q1 I9 M$ W6. 菱形烤痕8 \6 J# L- k8 g$ K% j/ Y
地道的菱形烤痕绝对可以使烧烤技术锦上添花。烤出菱形烤痕并不困难,首先要求炭火温度要够热,然后将食物以 30 度斜角放在烤架上,当食物充分受热后将食物转至反方向 30 度斜角,就可以形成菱形烤痕了。
- H0 S: M: ]  v, v烤肉健康吃法 DIY  
3 {+ P0 W9 ]+ X# T' \烤肉虽然美味,但吃起来仍不免让我们有所顾虑:因为烤肉容易致癌,有时吃完后还会吃坏肚子。营养学家告诉我们:其实,在烤和吃的过程中多加注意,美味和健康一样可以兼得。下面就来看看,哪些烧烤方法是错误的:$ Z3 d) u9 p& |
错误一:烤得太焦 烧焦的物质很容易致癌,而肉类油脂滴到炭火时,产生的多环芳烃会随烟挥发附着在食物上,也是很强的致癌物。  + g! h0 @. V+ x8 `. }0 C. g
解决办法:烤肉时最好用铝箔纸包起,以避免吃下致癌物。一旦烧焦,一定要将烧焦的部位扔掉,绝对不可食用。
, v! @, }) O7 k7 Q* C  X1 @" h错误二:烤肉酱放得太多 一般在烤肉前用酱油等腌制,而烤时又需加入许多烤肉酱,这样会导致吃下过多盐分。  . K' n4 l7 h+ g' x% \+ m; d
解决办法:最好的方式是用低盐酱油腌制,如此就不需再使用烤肉酱;或者烤肉酱在使用前先加饮用水稀释,如果因此太稀而不好沾附,可加点儿太白粉勾芡。- B( U) C  @- }& P4 @; C2 h
错误三:生熟食器具不分 烤肉时生熟食所用的碗盘、筷子等器具没有分开,易导致交互感染而吃坏肚子。
( t) l( Y2 X2 l- ?* N. O* S7 R0 U- c解决办法:准备两套餐具,以避免熟食受到污染。0 P) E( \1 e% \' p/ }3 m% Y
除了烧烤方法,我们对烤肉太油腻的担忧也是可以想办法解决的。  ) V! |# S' n3 z4 d2 G
担忧一:油脂太多 烤肉材料一般都是肉类等高热量食物,再加上使用烤肉酱等,油脂含量过高,容易造成身体脂肪堆积。  ! r% b6 [) |$ U. J
解决办法:选用烧烤材料时尽量选择瘦肉和脂肪酸含量高的鱼类,不要吃肥肉等。另外,还可以搭配吃些蔬菜,以减少油腻。另外,保持细嚼慢咽,餐后多运动,都是消耗脂肪的好办法。( O3 y9 D) [. x2 x7 N8 ~
担忧二:胆固醇太高,纤维太少 烤肉中经常以肉类和海鲜为主,胆固醇含量很高,纤维摄入往往不足。  
% i4 S, t2 t) t7 Y& V解决办法:应多选用茭白、青椒等食物,且多摄取柳橙等维他命 C 含量高的水果,不仅热量低,富含维生素,还有丰富的果胶及纤维质,可以促进排便,降低胆固醇。另外维他命 C 也有很好的防癌效果。(时尚)6 J' j- k7 j, q- ]9 u. t
他们的太复杂了,你是在架子上烤新疆羊肉串的话,就在铁钳子上穿上三瘦两肥的方型肉块,不用太大,肥瘦错开,把洋葱切碎与鸡蛋搅匀抹在肉串上,上架烤,待肉颜色开始变色时先撒上盐,然后是辣椒面,最后放孜然,好香哦!& z! v" }- a& z- i' @

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有道理。。。
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愿网站越来越好
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发表于 2019-3-2 09:17:11 | 显示全部楼层
期待大师下次作品
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发表于 2019-3-9 08:18:40 | 显示全部楼层
您的分享很有用
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发表于 2019-3-16 08:12:10 | 显示全部楼层
支持天下厨师
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发表于 2019-3-22 03:19:22 | 显示全部楼层
强大感谢~
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发表于 2019-3-24 03:30:17 | 显示全部楼层
天下厨师网的师傅们好强!
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发表于 2019-3-28 07:33:50 | 显示全部楼层
一锅好卤
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