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$ T( D# g4 E0 u$ ?( z9 `羊脊骨火锅(另附红汤羊蝎子火锅配方制作)
8 l0 |! D: s& X/ M; U( C" E9 q特点:
( W! {; O8 H- f. k+ f羊脊梁,形状酷似蝎子,俗称羊蝎子。以其为主料炖制的羊蝎子火锅 在我国已有上千年的历史。羊蝎子低脂肪、低胆固醇、低糖、高蛋白, 富含钙质(民间常以此医治骨质疏松症者),易于吸收,有滋阴补肾, 养颜壮阳功效。
! n; p% J) p5 n+ j, t! K1 c8 k& z原料: 4 ~2 @8 x1 x1 Q8 a! k9 A6 O9 F! R
羊脊骨 2500 克,羊棒骨 500 克。
+ S3 F8 _4 B9 Q% s" p调料:
% i2 r7 m+ ^/ |, S; ~; I3 Q葱段 50 克3 D, [! k% W6 V9 g9 v( a* W6 z
蘸料:
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香料包配比:1 X. V" e7 r6 U `; h
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制作方法:8 y0 K( `& l$ @* m `! o
(1)羊脊骨洗净,从骨节处砍成小段,羊棒骨洗净砸断,用清水浸泡以除去血水,捞出。% t; T: M {. V# t8 {
(2)羊肉切片,水发墨鱼淘洗去碱味,沥干,切块,水发玉兰片洗净,切片。时令蔬菜择洗干净。以上各料分别装盘,围火锅摆放,备用。, m! [& Q: _+ D) c$ E7 u
(3)用蚝油、酱油、胡椒粉、香菜末、葱花调匀制成蘸料,每人 1碟。/ A/ D4 z5 f( s% c: Y
(4)净锅置于火上,加入冷水烧开,下入羊脊骨和羊棒骨烧开后撇去浮沫,捞出,放入另一净锅中,加入适量热水,下入葱段、姜片、盐、料酒及香料包,用大火烧开,撇去浮沫,改用小火炖至羊脊骨熟烂,捞出香料包。0 I/ H0 A# F* @1 V
(5)将羊脊骨及汤倒入火锅中烧开,放入原料烫熟后蘸上蘸料食用。' E( K9 g0 J# R3 t
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另附红汤羊蝎子火锅参考配方制作:
; Z; h4 k$ F7 w2 L4 p' g: A: J锅底用料:* S1 O0 I5 F, I( D5 Y+ E
1 L+ T% ]# P* \% w% l+ G9 G
涮料用料:
+ `9 E4 `- r5 B: L( j3 ~面粉 100g、土豆 200g、平菇 300g、茼蒿 200g、粉丝 50g、大白菜 200g。6 V5 v7 P( k- b5 L+ h7 q# J
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锅底做法:! A+ o4 H# u$ i: [
(1)羊脊骨和羊肋排洗净切大块,放入煮锅中,加入适量冷水,大火煮开后捞出羊脊骨和羊肋排用冷水洗净备用。, ?" X2 Y6 K& c8 j/ N+ o
(2)中火加热炒锅中的油至 5 成热,放入老姜片、大葱段和 5 粒蒜煸炒出香味。加入足量的冷水和羊脊骨、羊肋排,调成大火加盖煮至即将沸腾,加入酱油,不需搅拌,待煮开后撇去浮沫,将炖肉料装入调料包放入汤中,加入其余的蒜、姜片调成小火焖煮 2 小时。
, H8 W& R9 x" u(3)上桌前取出调料包,连汤盛入火锅,待重新烧开,先品羊骨再涮其他材料。- a5 D( A/ [/ R c: M- x- Q; T8 ]0 _
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7 ^ g3 ]. L1 j6 l# S: W关于蘸料: , I9 p: m0 }! k0 N1 p9 E2 ?( B
羊蝎子火锅以味浓汤咸为特点,因此通常情况下不需要另备蘸料,如果在涮菜时觉得口味不够,可以使用涮羊肉的麻酱调料作为蘸料。
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