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牛肉麦香味十足麦香牛肉(附自制酱汤制作)
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粗粮细做,小麦入口有弹牙的感觉,有嚼劲,牛肉麦香味十足。- Z+ J/ M J0 I! k' l
原料:
5 ~/ U; ]- j7 C1 y4 K# D( ?6 h精选上好牛肋排500克,小麦20克,胡萝卜、芹菜各10克。
0 @# l* x0 D+ A( G, j" @; q% e5 E调料:( f. m A; ^4 M# A. C- o9 @8 A
花生油300克(约耗50克) , 葱姜末各10克,A料(一品鲜姜汁、蚝油各5克,鲍汁4克,鸡粉、盐各3克,味精1克,鸡汁2克,糖10克,高汤30克) . 酱汤3千克。2 P* i; y' Q; G( b! u @
自制酱汤制作:
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8 C+ k% b7 N/ P8 `制作方法:
# Q3 @7 R5 e' u- h4 B( a1 z( 1 )将小麦用水浸泡24小时后,入蒸箱蒸熟至麦粒鼓起取出。
1 z3 l/ r, c) R* l( 2 )牛肋排入酱汤酱制3个小时,酱熟后捞出改刀成拇指大小的丁。胡萝卜、芹菜切成丁,芹菜切丝、胡萝卜用模具卡出圆片。) i1 @' o T+ e
(3 )锅入油,烧至五成热,放入葱、姜末煸香,入牛肋丁、小麦翻炒出香,入A料调味,旺火快炒出锅装盘。
j8 B: @5 y' m, D! j G(4 )用芹菜丝、胡萝卜围边即可。
8 L: k' k* w4 V% g5 j* @关键:
% _* Z) f. l4 ~1、小麦要用清水浸泡,每两个小时要换一次清水,这样能够完全祛除小麦麸皮等杂物。" F, v* r$ B) z7 _$ u) a- h1 R
2、小麦蒸制时下面要垫上纱布隔水大火蒸,方能起到让其起劲的作用。6 Q- M8 b0 l, v; n
3、牛肉要选用2-3岁的黄牛的牛肋排,这种肉有筋、有肉、有肥、有瘦,出菜效果,口感俱佳。' I9 S, h8 ]# G# E1 [
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