|
|
% m; L8 p# O/ q' w$ j/ C
: E0 X% Y3 n; q1 g5 a; Z
花蛤:肉质鲜美无比,低热能、高蛋白、少脂肪,被称为“天下第一鲜”。9 f( t5 _$ k. Y# O+ ?: Q7 @- V
内酯豆腐:质地细嫩、有光泽,适口性好,有益中气,和脾胃的功效。: m! M. u9 y9 F% G& {
今天我们做的这道美食就是花蛤搭配豆腐,做出了一道鲜香清淡的美味佳肴,制作也比较简单,喜欢的朋友可以动手试试。
; j% K* `& e I0 M8 E$ e
; ~7 v, E+ x; O# Z1 C! n7 a【花蛤豆腐汤所用的原料】
4 `: D7 m$ E3 o7 P( Z; t0 T3 v, v花蛤(这个花蛤是吐净泥沙提前洗干净的)、鸡蛋两个、内酯豆腐一块、香葱
" a9 x) O! `# e+ n; P2 A
# k- [. w/ ?) S【花蛤豆腐汤的制作方法】
1 o6 _. W$ I x9 z5 K: h* _$ r1、下面先把原料改刀,香葱切成香葱花,内酯豆腐从中间片开,然后切成小块备用,鸡蛋磕破打入碗内用筷子打散。3 W R% X' I5 `' C9 Q, ~1 G7 v
5 m+ p/ Y- S* U9 U+ P$ O& a2、下面开始上火制作,锅上火加入适量的清水,下入花蛤汆水,水开后花蛤完全张口捞出控水,把煮花蛤的水倒入盛器内备用(煮花蛤的汤味道更鲜美)。
5 b' p1 w7 T+ F9 d( t' z$ q+ q& \ w- X, a. H, X5 B
3、锅上火加入少许植物油,下入葱姜炒香,然后把煮花蛤的水倒入锅内,这个时候把花蛤去壳,花蛤肉做汤,然后把花蛤、和内酯豆腐倒入锅内。
& Z# ~2 i5 J5 s3 _
0 P4 C5 M4 ^+ S( L1 j0 Y6 ?+ c4、下面开始调味,加入适量的盐、胡椒粉、蚝油、鸡粉调味,最后勾芡汤汁粘稠,倒入打好的蛋液、撒入香葱花即可出锅。
, b S5 c4 Z9 w: ?1 i! l
5 l* }' P, r% q# p7 o制作这道汤羹花蛤肉不要煮太久,时间太久会老,今天的花蛤豆腐汤就制作完成,谢谢您的观看。# J$ ]: d1 R+ K; A. `2 n6 d
8 e, k% y u7 ` A. R
|
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看,没有账号?立即注册 
x
|