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0 W0 k1 o) b) o7 f/ m花蛤:肉质鲜美无比,低热能、高蛋白、少脂肪,被称为“天下第一鲜”。; ^ z+ f) w- b$ y; L; S5 ]
内酯豆腐:质地细嫩、有光泽,适口性好,有益中气,和脾胃的功效。/ l% [+ s1 H+ ]/ ?
今天我们做的这道美食就是花蛤搭配豆腐,做出了一道鲜香清淡的美味佳肴,制作也比较简单,喜欢的朋友可以动手试试。; K# M x4 h# p9 ^" n9 S) s
* r: i' ]+ j i: ]: a6 b% A1 k【花蛤豆腐汤所用的原料】
# k7 p. J5 L( x, n' M% D8 C花蛤(这个花蛤是吐净泥沙提前洗干净的)、鸡蛋两个、内酯豆腐一块、香葱1 M$ P. l4 J' ?2 k/ `9 p/ p
( }9 K) |6 n, a/ ]* N7 X9 `/ X& o【花蛤豆腐汤的制作方法】
/ [; [0 N- y2 X: V& s1、下面先把原料改刀,香葱切成香葱花,内酯豆腐从中间片开,然后切成小块备用,鸡蛋磕破打入碗内用筷子打散。
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2、下面开始上火制作,锅上火加入适量的清水,下入花蛤汆水,水开后花蛤完全张口捞出控水,把煮花蛤的水倒入盛器内备用(煮花蛤的汤味道更鲜美)。) s( \+ s& Q3 I3 f
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3、锅上火加入少许植物油,下入葱姜炒香,然后把煮花蛤的水倒入锅内,这个时候把花蛤去壳,花蛤肉做汤,然后把花蛤、和内酯豆腐倒入锅内。- \$ ^, S/ n( U o$ e! v
+ z: I7 l! O# f8 u1 G4、下面开始调味,加入适量的盐、胡椒粉、蚝油、鸡粉调味,最后勾芡汤汁粘稠,倒入打好的蛋液、撒入香葱花即可出锅。( d9 W# t3 l# W) t3 Z, a
! q- [, f- U$ u- ^- x$ v( i) f制作这道汤羹花蛤肉不要煮太久,时间太久会老,今天的花蛤豆腐汤就制作完成,谢谢您的观看。
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