鲫鱼炖豆腐的制作小技巧，制作简单又营养

柔倾语

6 {# x5 N6 P# N4 h/ j鲫鱼炖豆腐的制作小技巧，制作简单又营养
# ~* |% m  {1 S; o5 y( ^天气比较冷，今天我们制作一道鲫鱼豆腐汤
我们使用家庭灶具来制作
做鲫鱼汤主要是煎鱼
掌握好方法一样能把汤炖的浓白营养
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原料
7 @: ]1 {  |7 k鲫鱼２条、水豆腐一块
葱姜适量
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" o- J7 q' N6 @! M7 Z% u9 M2 ?首先把鲫鱼两面介花刀，鲜鱼刀纹不要太深，鱼肉容易烂。
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% L- j/ f: {$ T, \2 d- k下面开始上火煎制，锅内加入适量植物油，再加入一点猪油，猪油起到增香的作用，这样做出来的鱼汤显得更粘稠，油热之后下入鲫鱼，然后不断的转动锅，让鱼受热均匀。
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- J5 q7 _) o" u: b煎制一面金黄成熟之后，然后翻锅煎制鱼的另外一面
方法还是一样，不定时的转动下锅，等待两面都金黄之后下入葱姜。

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! T$ y8 S% E$ X葱姜煎炒出香味之后加入热水，加热水能让汤汁更快的变白，水要多加一点，一般做汤菜都要把水一次性加足。
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' [# m% j; R: D- s# w8 W( A6 r+ p$ C5 }; g鱼汤颜色微白的时候加入水豆腐，在炖鱼汤的时候也可以盖上盖子，加盖子也能加速鱼汤变白，炖至鱼汤１５分钟左右，汤色浓白之后加入盐和胡椒粉调味，然后出锅即可。
) T% l. `* N, D( y小贴士：
1、鲫鱼煎制的越金黄，汤的颜色才能越白，记住不要煎糊。
5 S/ u. Q5 w; I: C' D& @) H  L2、家庭灶具火力小，直接加热水，能更快的把汤炖浓白。
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雅栀-

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