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老北京传统小吃——卤煮火烧做法! 1 W& u0 h0 y) W
大帝都文化底蕴浓厚,自然有些其他地区不可比拟的特色美食。就说这道卤煮火烧吧,本源于一道宫廷菜——苏造肉,在当时老百姓都吃不起这苏造肉,苏造肉是用五花肉卤制而成的,一般人家哪能随便吃上五花肉呢。苏造肉做法传到民间后,就用了价格低廉的猪下水来代替五花肉。旧北京的“卤煮火烧”专供干体力活的劳动人民,花不多的钱,能吃到各类各味的“肉食”和已经煮的入心儿的“戗面火烧”,有肉有面,主副食一碗端,是一顿很好的“解馋”大餐!虽是内脏,可是吃起来香香透透,没有一点腐败的气味!4 G: Z2 M9 t# e3 M, Y
卤——代表了菜品颜色,: Q) n, s" p6 n% @2 M7 v3 i D
煮——代表了烹饪方法。
$ m' @; X! y) e; @: \, @一碗好的卤煮火烧做法是非常讲究的。9 T3 x+ @4 E' z. w# a
主料:1 l* B4 s+ j, p5 a
猪护心肉(或五花肉) 250g、小肠500g、大肠500g 、北豆腐500g、小麦面粉300g、猪肺(不喜欢可以不放)200g
' C$ M$ c! `/ @: l& w9 ~6 ?4 s配料:* C) G3 A4 b1 b8 H* X8 k& J
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火烧的制作:, R$ j& z, [; M9 _) ^' G" v
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400克普通面粉加适量的温水,和成稍硬的面团,饧10分钟再揉一回。下剂做成1公分厚的饼,上铛烙熟。; y2 i) X* q$ w, I& _0 [
制作步骤:: f% _) C6 c7 a
1. 先将豆腐切1成厘米厚的豆腐片备用,油烧热,将豆腐片分批放进油锅内炸至两面金黄捞出。7 o# c7 T6 b3 Q* J0 p/ }
2. 和面,在和面水中放少量盐化开,分次一点一点倒入面粉中,面软硬适中即可,无需发面,静置30分钟即可。
6 C. Y; R# k: R) M/ I" N3. 清洗肠子和肺,肠子要先翻出内壁清洗里面的肥油和杂物,尽量将大块清洗干净(小的肥油不用理会,煮汤时就会化掉,有点肥油更好吃),之后再翻回外壁清洗,中途用盐水,和白酒反复浸泡揉搓,如果清洗时觉得味道太大,可以放醋一起洗,但一定要将醋洗干净,要不会影响汤的味道。肺要用水反复灌入挤出,重复4~5遍。7 D, }3 D( f' n2 ]
4. 将面团切3厘米见方的长条,揉搓圆后切长4厘米的面团,用手心压扁做成面饼,大小跟手掌差不多就行,厚度1厘米左右,不要太厚不容易进味,也不要太薄,时间长了会煮烂。( x4 H I# ?! J/ g# e- A
5. 饼面涂少许油,将面饼烙至8成熟,中火烙至,尽量勤翻面,避免糊底,熟后捡出备用。
% B# l+ V: t' h0 i% L$ P- I0 @. d6. 肉和肺切手掌大小的大块,国内放水,先放肉,水烧开后去除血沫,捞出,再放肺,去血沫,捞出,最后放肠子,去血沫捞出。
& e+ q- F X# X, ~- q* W* F% h/ e7. 换新水烧开,放入肉肺肠,料酒,姜片,葱段,香料用纱布包好放入,一同大火煮5分钟。放黄酱,豆瓣酱,腐乳,韭菜花生抽,老抽,鸡精,味精,盐,糖,炸豆腐,火烧。火烧围着锅边放一圈,方便查看中间的肉等食材,而且也不会把饼煮烂。中火满炖1小时,中途用筷子叉肉,如果能叉进入就把肉先捞出来放在碗里备用,因为肉煮时间长了会太过烂,不好切片。; t, I7 q; ]$ | H$ ^$ _8 k
8. 用筷子夹出一根肠子,用刀在锅边割肠子,如果能割断,就可以出锅了,出锅也不要关火,改小火。
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, {- p- }* \+ I* m9. 按照老北京卤煮标准顺序,现切烧饼,井字切块。. N5 z' n6 B. P9 v- h; w
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10.豆腐切条。6 C+ t2 n6 b0 R/ R0 ~; v8 f
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11. 肺头切片。猪肺,卤煮店里叫肺头,不喜欢的话可以不加,不会影响味道。' |- @" Y! D& N# D' n" X
7 ?0 y* R1 `3 e+ z. r12. 大肠。
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13. 小肠。' T! p) Q4 O/ S' }9 O
14. 选用2种肠,是出于2种肠的口感不一样,小肠是脆滑,大肠绵软越嚼越香。/ T( W- Y) h2 t2 B$ E3 p$ R
15. 切肉片。
% p" q5 A" F7 v# M6 t) e3 s& {16. 蒜末倒醋调好,淋在上面,如果有腊八醋更好。
# D: T* ]' i$ o17. 香菜碎,秘制辣椒油,淋汤。
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L: ~5 J" p1 `4 G* e9 g3 V9 d `18. 蒜醋汁。8 m3 |, G4 N! Q, f- B+ {6 g
2 l. G2 t( F* h19. 黑胡椒,辣椒面,辣椒碎,白芝麻,味精,鸡精,盐,油热冒烟后,静置5秒中,一边用筷子搅拌,一边淋油,最后淋点香油即可。( z6 v: J8 E# Q- |. Y S4 M
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- ^* p& g* f, v& Q7 Y4 i1 l( L卤煮火烧以猪内脏居多,胆固醇高,怎么吃卤煮火烧更健康呢?
2 l# c/ m- k! U& W( q8 _) {7 r在吃卤煮火烧的同时可以摄入一些新鲜的蔬菜菌藻作为配菜,如海带、魔芋、洋葱、菠菜、小油菜、香菇、木耳、金针菇等食物,不仅补充充分的维生素,而且其中的膳食纤维能够有效帮助胆固醇的排泄,长期食用有利于胆固醇通过粪便排出体外。
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