! f. x5 J* a, y' N0 X e0 ^; r- ^( U制作: + ?$ F% F1 Y* f1 \7 y; J) b2 E1.新鲜羊肉切成2厘米见方的小块,汆水,打去血沫,捞出备用;大蒜整瓣拍破;A料用纱布包好备用。 3 V3 E' p9 x' a4 c. t2.锅加菜子油烧至七成热,下羊肉炒去水分,滤油备用。" v" i+ `9 w7 g- D) f, i
3.锅留底油,下姜丝炒香,加糍粑辣椒炒至油变红,加入羊肉煸炒至颜色微红,加料酒、盐、酱油、大蒜翻炒入味,加入香料包、熟羊油、清汤淹没羊肉,盖上锅盖,小火焖1小时,至肉酥烂,出锅,撒上香菜即可。锅上火加热,边吃羊肉边加其他原料涮食。1 C l @ H$ l* V! P
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