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! I" @% o5 h+ z- z2 ]老北京传统小吃——卤煮火烧做法!
1 @' j: x+ C7 \+ U# v: K大帝都文化底蕴浓厚,自然有些其他地区不可比拟的特色美食。就说这道卤煮火烧吧,本源于一道宫廷菜——苏造肉,在当时老百姓都吃不起这苏造肉,苏造肉是用五花肉卤制而成的,一般人家哪能随便吃上五花肉呢。苏造肉做法传到民间后,就用了价格低廉的猪下水来代替五花肉。旧北京的“卤煮火烧”专供干体力活的劳动人民,花不多的钱,能吃到各类各味的“肉食”和已经煮的入心儿的“戗面火烧”,有肉有面,主副食一碗端,是一顿很好的“解馋”大餐!虽是内脏,可是吃起来香香透透,没有一点腐败的气味!
( f/ u0 M" J# i卤——代表了菜品颜色,$ |- O" P8 h' k. b0 q
煮——代表了烹饪方法。" U% x# ~6 R$ Y. i- F) J
一碗好的卤煮火烧做法是非常讲究的。" _; _9 _# }$ L5 [4 {
主料:8 a; i# m% S( k! z- k8 \& G
猪护心肉(或五花肉) 250g、小肠500g、大肠500g 、北豆腐500g、小麦面粉300g、猪肺(不喜欢可以不放)200g* C# ^3 R- I% m0 i+ ~1 B1 h3 U( Z6 L
配料:$ R5 ]3 p I7 f9 Y
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火烧的制作:; q `# f( T) h$ K0 M9 `' B9 i
5 M9 v# [0 c' O7 Q9 X: {400克普通面粉加适量的温水,和成稍硬的面团,饧10分钟再揉一回。下剂做成1公分厚的饼,上铛烙熟。# X6 [. p5 m/ B1 o! Q- y3 Y- J7 P
制作步骤:
, L8 z: P, f5 b! ~0 y( b1. 先将豆腐切1成厘米厚的豆腐片备用,油烧热,将豆腐片分批放进油锅内炸至两面金黄捞出。
: x6 {0 c: }) F1 ~8 @8 _2. 和面,在和面水中放少量盐化开,分次一点一点倒入面粉中,面软硬适中即可,无需发面,静置30分钟即可。
& n- a% u1 X% e* x5 O3. 清洗肠子和肺,肠子要先翻出内壁清洗里面的肥油和杂物,尽量将大块清洗干净(小的肥油不用理会,煮汤时就会化掉,有点肥油更好吃),之后再翻回外壁清洗,中途用盐水,和白酒反复浸泡揉搓,如果清洗时觉得味道太大,可以放醋一起洗,但一定要将醋洗干净,要不会影响汤的味道。肺要用水反复灌入挤出,重复4~5遍。
1 Z/ A4 ~. i2 K4 s& d" v, J G8 ?4. 将面团切3厘米见方的长条,揉搓圆后切长4厘米的面团,用手心压扁做成面饼,大小跟手掌差不多就行,厚度1厘米左右,不要太厚不容易进味,也不要太薄,时间长了会煮烂。4 T! B. x4 K& y, Q
5. 饼面涂少许油,将面饼烙至8成熟,中火烙至,尽量勤翻面,避免糊底,熟后捡出备用。- d* \4 b' h, e$ A P5 [
6. 肉和肺切手掌大小的大块,国内放水,先放肉,水烧开后去除血沫,捞出,再放肺,去血沫,捞出,最后放肠子,去血沫捞出。
7 T* T7 q. w0 V- k7. 换新水烧开,放入肉肺肠,料酒,姜片,葱段,香料用纱布包好放入,一同大火煮5分钟。放黄酱,豆瓣酱,腐乳,韭菜花生抽,老抽,鸡精,味精,盐,糖,炸豆腐,火烧。火烧围着锅边放一圈,方便查看中间的肉等食材,而且也不会把饼煮烂。中火满炖1小时,中途用筷子叉肉,如果能叉进入就把肉先捞出来放在碗里备用,因为肉煮时间长了会太过烂,不好切片。
; ]3 _/ ?" V) C5 }2 I8. 用筷子夹出一根肠子,用刀在锅边割肠子,如果能割断,就可以出锅了,出锅也不要关火,改小火。
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2 p b8 n+ P; f9. 按照老北京卤煮标准顺序,现切烧饼,井字切块。6 \$ P% W R. O4 T( U/ I y
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10.豆腐切条。1 `6 v% m% V+ N: j9 l0 X
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11. 肺头切片。猪肺,卤煮店里叫肺头,不喜欢的话可以不加,不会影响味道。
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! `. W1 l# @# L, u( u12. 大肠。
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9 Z8 {0 d c1 g! M, k13. 小肠。! m; b b7 J7 o' H- f
14. 选用2种肠,是出于2种肠的口感不一样,小肠是脆滑,大肠绵软越嚼越香。
% J5 V4 F4 c, g15. 切肉片。
8 }; J" n6 g+ W1 s! q16. 蒜末倒醋调好,淋在上面,如果有腊八醋更好。
/ S! S7 R1 v+ j2 h% I; M17. 香菜碎,秘制辣椒油,淋汤。
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) L" U) Y5 D' s! M( M4 X18. 蒜醋汁。& @) j+ X) r3 [' s
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19. 黑胡椒,辣椒面,辣椒碎,白芝麻,味精,鸡精,盐,油热冒烟后,静置5秒中,一边用筷子搅拌,一边淋油,最后淋点香油即可。
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小贴士1 M d+ v! X: [6 ?% `% _
卤煮火烧以猪内脏居多,胆固醇高,怎么吃卤煮火烧更健康呢?
. R% m& E7 v0 A5 i: _# I: V& e6 `5 q/ B在吃卤煮火烧的同时可以摄入一些新鲜的蔬菜菌藻作为配菜,如海带、魔芋、洋葱、菠菜、小油菜、香菇、木耳、金针菇等食物,不仅补充充分的维生素,而且其中的膳食纤维能够有效帮助胆固醇的排泄,长期食用有利于胆固醇通过粪便排出体外。6 m; A5 v K, q+ t
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