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老北京传统小吃——卤煮火烧做法!
. G+ M; z- F) {/ [" ?9 s- H$ a大帝都文化底蕴浓厚,自然有些其他地区不可比拟的特色美食。就说这道卤煮火烧吧,本源于一道宫廷菜——苏造肉,在当时老百姓都吃不起这苏造肉,苏造肉是用五花肉卤制而成的,一般人家哪能随便吃上五花肉呢。苏造肉做法传到民间后,就用了价格低廉的猪下水来代替五花肉。旧北京的“卤煮火烧”专供干体力活的劳动人民,花不多的钱,能吃到各类各味的“肉食”和已经煮的入心儿的“戗面火烧”,有肉有面,主副食一碗端,是一顿很好的“解馋”大餐!虽是内脏,可是吃起来香香透透,没有一点腐败的气味!
- i$ z+ i- | B' @6 N) a卤——代表了菜品颜色,7 G7 r# N4 n% p b- R7 z* P
煮——代表了烹饪方法。, S: R8 E- `8 o. q' o$ I: I
一碗好的卤煮火烧做法是非常讲究的。
+ \* ^( P1 _) Z7 Q! D, b9 H4 ~主料:
% v" v5 c1 x3 O$ O, h猪护心肉(或五花肉) 250g、小肠500g、大肠500g 、北豆腐500g、小麦面粉300g、猪肺(不喜欢可以不放)200g9 V7 F: B, G4 H1 S% O7 A0 v: D- f; q0 x
配料:. b2 [1 W0 d- ]
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火烧的制作:
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400克普通面粉加适量的温水,和成稍硬的面团,饧10分钟再揉一回。下剂做成1公分厚的饼,上铛烙熟。 |* Z7 V3 L( R8 q. X! z* Y3 N* A
制作步骤:
# T1 J1 h& |+ X8 P1. 先将豆腐切1成厘米厚的豆腐片备用,油烧热,将豆腐片分批放进油锅内炸至两面金黄捞出。5 Q3 U" r3 i( c. |# b, Q
2. 和面,在和面水中放少量盐化开,分次一点一点倒入面粉中,面软硬适中即可,无需发面,静置30分钟即可。
! ]& a9 P& j6 ]! l5 `$ S3. 清洗肠子和肺,肠子要先翻出内壁清洗里面的肥油和杂物,尽量将大块清洗干净(小的肥油不用理会,煮汤时就会化掉,有点肥油更好吃),之后再翻回外壁清洗,中途用盐水,和白酒反复浸泡揉搓,如果清洗时觉得味道太大,可以放醋一起洗,但一定要将醋洗干净,要不会影响汤的味道。肺要用水反复灌入挤出,重复4~5遍。
$ i( {" K" ?3 e; W, u4. 将面团切3厘米见方的长条,揉搓圆后切长4厘米的面团,用手心压扁做成面饼,大小跟手掌差不多就行,厚度1厘米左右,不要太厚不容易进味,也不要太薄,时间长了会煮烂。
5 h1 T3 G8 H5 K( f/ k7 L- n5. 饼面涂少许油,将面饼烙至8成熟,中火烙至,尽量勤翻面,避免糊底,熟后捡出备用。
3 `- Z$ t* P, G4 ?7 d6. 肉和肺切手掌大小的大块,国内放水,先放肉,水烧开后去除血沫,捞出,再放肺,去血沫,捞出,最后放肠子,去血沫捞出。
) V7 d$ s, W+ b9 m! B7. 换新水烧开,放入肉肺肠,料酒,姜片,葱段,香料用纱布包好放入,一同大火煮5分钟。放黄酱,豆瓣酱,腐乳,韭菜花生抽,老抽,鸡精,味精,盐,糖,炸豆腐,火烧。火烧围着锅边放一圈,方便查看中间的肉等食材,而且也不会把饼煮烂。中火满炖1小时,中途用筷子叉肉,如果能叉进入就把肉先捞出来放在碗里备用,因为肉煮时间长了会太过烂,不好切片。5 v' s l0 b, z V" c2 b N6 s4 ^' q
8. 用筷子夹出一根肠子,用刀在锅边割肠子,如果能割断,就可以出锅了,出锅也不要关火,改小火。
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$ c0 [9 k- v! T9. 按照老北京卤煮标准顺序,现切烧饼,井字切块。+ B3 `; {" `/ y, ]
9 p: M1 S' E# V8 {' f' [' o10.豆腐切条。
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: P; F2 s- ~, i$ a2 J8 z$ W# n2 ~11. 肺头切片。猪肺,卤煮店里叫肺头,不喜欢的话可以不加,不会影响味道。
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% y& K, c( Z8 Z- _: O X% }# E; L; g12. 大肠。# u# H5 U4 y. n% Y; a) V
% l: }. B, K# z0 ^9 x1 Q2 ^13. 小肠。# b& I! C7 U" O1 j' @: u1 _ }, i7 w
14. 选用2种肠,是出于2种肠的口感不一样,小肠是脆滑,大肠绵软越嚼越香。" y; g# Q2 {" D
15. 切肉片。 \1 Y; e; R( m
16. 蒜末倒醋调好,淋在上面,如果有腊八醋更好。
- Y$ y+ A, Z* J% R1 } J, R17. 香菜碎,秘制辣椒油,淋汤。$ j: Z6 b! T, T& k/ ]
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18. 蒜醋汁。
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19. 黑胡椒,辣椒面,辣椒碎,白芝麻,味精,鸡精,盐,油热冒烟后,静置5秒中,一边用筷子搅拌,一边淋油,最后淋点香油即可。% h- P9 u+ d2 A% R. f
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小贴士
7 I' A$ S# f$ g卤煮火烧以猪内脏居多,胆固醇高,怎么吃卤煮火烧更健康呢?
1 M1 y& `2 R5 r2 R% @( U在吃卤煮火烧的同时可以摄入一些新鲜的蔬菜菌藻作为配菜,如海带、魔芋、洋葱、菠菜、小油菜、香菇、木耳、金针菇等食物,不仅补充充分的维生素,而且其中的膳食纤维能够有效帮助胆固醇的排泄,长期食用有利于胆固醇通过粪便排出体外。$ [- X& C- J& R- i
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