节后吃这些清口素菜 -- 豉油白灼西兰花 --

哑唱 · 发表于 2017-2-10 04:12:50

节后吃这些清口素菜
-- 豉油白灼西兰花 --
by 知味人生_丫头
焯熟的西兰花，淋上鲜美的豉油汁，0厨艺也能轻松完成。
QQ图片20170210040833.jpg

-- 用料 --
西兰花
蒸鱼豉油
油

-- 做法 --
❶ 西兰花买回来之后，要用大量的盐水浸泡半小时以上。
❷ 浸泡好冲洗干净的西兰花，切成块。
❸ 将西兰花焯熟。
❹ 过凉后的西兰花摆盘，倒入蒸鱼豉油。
❺ 锅中烧热一勺油，浇在西兰花上即可。

-- 小贴士 --
因为西兰花是农药非常浓烈的蔬菜，加上表面凹凸，更容易有农药残留，一定要处理好方可食用

℡寵児﹏ · 发表于 2017-2-15 23:30:16

哑唱的分享必须精华

感情温差 · 发表于 2017-2-24 18:04:31

天下厨师网的师傅们好强！

听闻余生 · 发表于 2017-3-3 08:39:26

回帖就能看

薄情痞子 · 发表于 2017-3-6 18:36:08

看帖回帖是美德！

青雀 · 发表于 2017-3-12 12:13:32

沙发！沙发!{:3_44:}

带刺 · 发表于 2017-3-19 17:00:31

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惑害。 · 发表于 2017-3-20 09:40:24

家常家常

热情腐朽。 · 发表于 2017-4-9 10:03:58

好平台

自对 · 发表于 2017-4-9 17:33:19

非常感谢平台

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