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香味醇厚营养滋补石锅灰树菇附香料配比
, O/ a+ a9 g0 z, X特点:
6 }# l' ?9 L+ V5 m; ]/ A香味醇厚,营养滋补。
; j0 W! [% X& r- V) A: O创意:
5 y; ? _6 c/ W8 g4 x( x普通的五花肉搭配营养美味的灰树菇,配合石锅成莱,成菜大气。
& `1 @8 D/ f% m菜品提供:
8 y+ g( Q! B# m% k% u: U6 ^ |王程,国家高级烹饪技师、营养配餐师。擅长新原料、新菜品的开发和研制,现任:京呼伦贝尔食广场厨师长。( P8 O# L8 E1 z: h4 T
原料:
8 k. [, n3 @# a泡好的灰树菇260克,带皮五花肉250克,美人椒5克,洋葱片50克。
3 r6 a2 M1 }' k/ Y I2 F4 K6 @调料:
# F1 D5 i& `- |李锦记蒜蓉辣椒酱、白糖、鸡油各15克,红曲米、冰糖、盐、海鲜酱各10克 ,蘑菇素、家乐鸡粉、味精、葱段、姜片、蒜片各5克,二汤300克,色拉油1千克(实耗80克),葱白、姜各40克,香料14克,老汤500克,茶油50克。; K/ z4 K: m/ k/ O9 }! m$ o
香料配比:
% C. A+ U, l2 m9 d. T0 S+ S4 D$ v4 Y! V8 I% s
制作方法:
" @2 ~/ i' \; m# S/ X( 1 )灰树菇用温水泡开,加二汤、鸡粉、鸡油、味精、15克葱白、 15克姜,上蒸箱蒸半小时取出待用。" T' ~' E' `8 p& T7 S
( 2 )五花肉切2厘米见方的块。入烧至五成热的色拉油中,小火浸炸至表皮发紧,捞出控油;锅里留油加白糖炒成糖色,待糖汁变成鸡血红时,加入老汤、冰糖、红曲米、5克盐、20克葱白、25克姜和香料中火烧开 ,放入五花肉,小火烧开,出锅倒入高压锅内,小火压10分钟取出。
" F$ @" j1 [/ Z- V( 3 )锅内放入20克色拉油,烧至七成热时,放入蒜蓉辣椒酱、海鲜酱、葱段、姜片、蒜片,小火煸香,下入灰树菇、五花肉及烧五花肉的汤汁,小火烧开后用5克盐、蘑菇素调味,
& |7 O6 e& H& t出锅备用。
5 ?* P1 S5 l) Y' `$ M4 j(4 )石锅放在火上,大火烧10分钟,离火淋茶油,放入洋葱片,将制好的灰树菇、五花肉装人容器内,撒美人椒、5克葱白点缀。
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