药膳食谱，健康吃出来推荐养生药膳：黑芝麻粥

囚于他城 · 发表于 2018-12-28 15:45:05

药膳食谱，健康吃出来

推荐养生药膳：黑芝麻粥
原料：粳米30克，黑芝麻20克，盐2克。
制法：将黑芝麻洗净，炒香；黑芝麻加食盐少许，研碎待用；将粳米淘洗干净，放入砂锅，加适量清水；煮至成粥，调入芝麻，即可食用。
功效：补益肝肾，通利大小肠。
评价：黑芝麻能润五脏，强筋骨，益气力，它还有美容功效，能使皮肤保持柔嫩、细致和光滑；有习惯性便秘的人，肠内存留的毒素会损害肝脏，造成皮肤粗糙，而芝麻能治疗便秘，因而有保肝润肤的作用。黑芝麻反复蒸晒，连同黑枣肉混合成药丸服用，可令白发变黑。此药膳特别适应于体虚便秘者食用。

褪ㄋ色 · 发表于 2019-1-14 08:56:28

囚于他城多分享些好

帝王局 · 发表于 2019-1-24 03:22:32

自己先做来试试

劫゜ · 发表于 2019-2-3 08:40:15

支持名厨笔记

過客 · 发表于 2019-2-9 09:12:02

期待大师下次作品

玩控 · 发表于 2019-3-1 08:00:40

回帖查看咯

守候888 · 发表于 2019-11-23 22:17:44

谢谢分享

药膳食谱，健康吃出来 推荐养生药膳：黑芝麻粥

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药膳食谱，健康吃出来推荐养生药膳：黑芝麻粥