超实用家常菜年夜饭菜品！ 水晶粉煮毛豆丸

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: C" ?+ w5 l2 D8 s5 @! a! I4 p9 |水晶粉煮毛豆丸
8 K4 B7 [& M; A; ~! }一提到以素为主的丸子菜，大家往往会联想到萝卜丸、藕丸、豆腐丸、青菜丸等常见菜式。而我们近日，则试着以鲜毛豆为料，制作出一种毛豆丸菜。这些菜品不但鲜嫩翠绿，且口感和口味也较特别。下面，就先以“水晶粉煮毛豆丸”为例，给大家介绍一下。


原料：
鲜毛豆200克，河虾仁50克，鸡蛋清4个，高筋面粉100克，水发水晶粉80克，番茄丁50克，葱丁、姜片、蒜片各5克。
# W7 i4 Y  _6 d$ l! R& b4 A2 P调料：
6 H' ^- O( {. Z. Q8 {4 ?骨头汤500毫升，盐8克，鸡汁4毫升，味精2克，大豆油少许。
制法：
1、把鲜毛豆用清水淘洗去皮后，放菜板上用刀斩成粗粒；另把河虾仁也斩成粒。
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! |/ S0 E+ o* L注意：
毛豆不宜剁得过细，否则做出来的毛豆丸不仅口感差，而且在烹制时还容易散碎。


$ D8 ?$ A7 Q' T9 [; I( u2、把毛豆粒和虾仁粒纳盆内，先加盐、鸡汁、鸡蛋清、高筋面粉抓拌均匀，然后淋少许大豆油拌匀，便做成毛豆糁，静置待用。
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1 M4 @" p: t; x. x9 X2 h& I" m说明：
7 [1 F* p% _" Y, @" |: ^) s- L在毛豆粒中加适量的虾粒，主要是为了增加毛豆丸的鲜味。

% F2 z6 ]; q1 [- i1 H1 |3、净锅上火，掺入清水烧至50℃时，端离火口，并用手把毛豆糁逐一地挤成丸子，下到水锅里，挤完后再重新上火煮熟，捞出来后放冷水盆里稍稍浸凉。
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注意：
毛豆丸下锅煮时，水温不宜高。


" M0 B: ~2 @9 X0 R6 j* V4、另取净锅，放入大豆油烧热后，再放葱丁、姜片和蒜片爆香，待添入骨头汤烧沸后，下毛豆丸、水晶粉和番茄丁，加盐调好味并煮约5分钟后，淋香油便起锅盛入煲仔内上桌。
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说明：
5 u( S3 {0 X$ k# T' N煮毛豆丸，需用鲜味较浓的骨头汤，否则成菜口味寡淡。



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〆倒带

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