海鲜美食做法 出新好帮手 豌豆配海鲜元贝双拼

乌纱帽

海鲜美食做法 出新好帮手
4 q! b. a1 p& R/ r; K. |- R. `, a" z豌豆配海鲜元贝双拼

原料：豌豆，元贝肉，鱿鱼花。
3 @! _2 D) m& e6 |) A& D调料：盐10g，黑胡椒粉10g，法式黄芥末酱。
做法：
4 t8 o* N% c) {1 g2 t$ M' z1、取适量豌豆，用水焯至半熟；鱿鱼切条，改成花刀。
8 q( ?' M3 w9 G2、鲜元贝去内脏，清洗干净。
3、铁板预热，淋适量油，放元贝和改好刀的鱿鱼，撒适量盐，煎2～4分钟。
8 j1 A+ h' |) e( t' }+ P4、待鱿鱼已经卷成花、元贝完全熟透两面呈金黄色时，撒适量黑胡椒粉。
5、取一干净的盘子，放上刚刚煎好的元贝、鱿鱼花，配上焯好的豌豆粒，在其周围用勺子打上法式黄芥末酱，制作完成。
% r( f+ _/ Y5 o法式黄芥末酱：
3 t8 \+ Z, d6 `0 s5 G3 f. z原料：
3 K$ N3 t, t% S$ U) `9 O丘比

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做法：
# }. c% L( ?  M1、原味丘比沙拉酱、甜味沙拉酱、黄芥末粉按照

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比例进行调制搅拌均匀。
2、加入黄蟹籽，适量蟹棒切成末倒进酱里面。
! ^' y) `$ O% _) F( a" f3、充分搅拌均匀制作完成。
菜品特色：
) T8 C5 r* P0 P- d6 y9 M两种海鲜因为只放了盐和黑胡椒粉，保持了海鲜的原味和鲜味，再配上法式芥末酱，吃起来会有一种特别的浓郁鲜香感。
* ~( U  b( s: C8 n; q& X
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離殇

没看完~~~~~~ 先顶，好同志

亡命爱人

必须支持

北岸初晴

应该还不错

孤潮

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火鸟

美，创意确实不错

泡影﹋

必须珍藏的好菜

浅念

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哇好多美食

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