海鲜美食做法 出新好帮手 脆皮香脆椒鳕鱼

乌纱帽

海鲜美食做法 出新好帮手
脆皮香脆椒鳕鱼

材料：
主料：鳕鱼、蛤蜊、鱿鱼、西班牙辣香肠
辅料：花椰菜、牛奶、蟹、虾、鱼、茴香、胡萝卜、大蒜、芹菜、 红葱头、藏红花、绿茴香酒、白葡萄酒、西红柿
调料：青柠汁、盐、橄榄油、鸡汤
做法：
1、鳕鱼切成菱形并且划开皮，两面调味并且将带皮一面朝下在热锅里煎两分钟至金黄。以磨碎的香脆椒粉包裹，在180℃的烤箱中烤3分钟。
2、白葡萄酒烹制蛤蜊至开口，鱿鱼去皮加橄榄油煮熟之后备用。
3、西班牙辣香肠煎至金黄备用。
4、将鳕鱼、蛤蜊、鱿鱼、西班牙辣香肠依次放入盘中，最后浇上特制酱汁和配汤即可上桌。
花椰菜浓汤：
椰菜在牛奶里煮至软化，移至粉碎机与黄油和煮花椰菜的汤汁搅打至光滑，调味。
特制酱汁：
剁开的蟹，

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huweizhi814

脆皮香脆椒鳕鱼