药膳食谱，健康吃出来推荐养生药膳：泥鳅炖豆腐

囚于他城 · 发表于 2018-12-28 15:59:22

药膳食谱，健康吃出来

推荐养生药膳：泥鳅炖豆腐

原料：泥鳅500克，豆腐250克。

制法：将泥鳅剖洗干净，豆腐切成方丁，蒜剁成碎末，备用；锅里放入少量油，待油温热后放入蒜末，煸炒出香味后，放入豆腐一起煸炒2分钟左右，盛出待用；再将鸡汤倒入锅里，放进葱段、姜片和泥鳅，加适量的盐和豆腐一起煮，约40分钟后加入适量的胡椒粉，出锅前加入调好的豆粉汁，这道泥鳅炖豆腐就做好了。佐餐食用，吃泥鳅、豆腐，喝汤。每日1次。

功效：健脾益气，延年益寿。

评价：泥鳅补中益气，清热利湿；豆腐滋阴润燥，益气和胃。对脾胃气虚、妇女产后阴亏乳少者，效果不错。

▍望穿° · 发表于 2019-1-24 03:22:32

有竞争才有进步嘛

葬情r · 发表于 2019-2-1 10:54:46

先收藏啦

舌味 · 发表于 2019-2-25 08:51:33

强大感谢~

伴我疯。 · 发表于 2019-3-10 00:27:55

和网站一起成长

～舌尖挑doμ · 发表于 2019-3-13 08:25:24

学习点心

守候888 · 发表于 2019-11-23 21:33:10

谢谢分享

a272437762 · 发表于 2024-5-18 23:57:03

谢谢分享！

药膳食谱，健康吃出来 推荐养生药膳：泥鳅炖豆腐

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药膳食谱，健康吃出来推荐养生药膳：泥鳅炖豆腐