药膳食谱，健康吃出来推荐养生药膳：木耳红枣汤

囚于他城 · 发表于 2018-12-28 15:53:07

药膳食谱，健康吃出来

推荐养生药膳：木耳红枣汤

原料：红枣10枚，黑木耳15克，冰糖适量。

制法：红枣洗净，清水浸泡约2小时后捞出，剔去枣核；黑木耳清水泡发，择洗干净；把红枣、黑木耳放入汤盆内，加适量清水、冰糖，上笼蒸约1小时即成。每日早、晚餐后各服一次。

功效：补虚养血

评价：这道药膳制作简单，却有补虚养血功效，适用于血虚体质以及贫血者食用；无病者食之，可起到养血强壮的保健作用；女士常食，可以驻颜祛斑、健美丰肌。但有湿痰积滞者不宜多食。

杂匿 · 发表于 2019-1-22 00:13:22

学习了，谢谢分享、、、

喜孤 · 发表于 2019-1-23 08:21:51

交流面点

-简爱ヾ · 发表于 2019-2-13 08:34:12

囚于他城的分享必须精华

失她失心i · 发表于 2019-3-1 08:59:03

感谢无私奉献的师傅们

药膳食谱，健康吃出来 推荐养生药膳：木耳红枣汤