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家常白汤羊蝎子火锅丨羊脊骨火锅丨另附红汤羊蝎子火锅配方制作 % H3 Z! N( ^' B, |) H* O; f' K
特点:羊脊梁,形状酷似蝎子,俗称羊蝎子。以其为主料炖制的羊蝎子火锅在我国已有上千年的历史。羊蝎子低脂肪、低胆固醇、低糖、高蛋白,富含钙质(民间常以此医治骨质疏松症者),易于吸收,有滋阴补肾,养颜壮阳功效。
, A. b4 x5 G$ M! e4 A7 y& n+ }: q原料:羊脊骨2500克,羊棒骨500克。# c8 U$ x" g5 a
调料:葱段50克,姜片15克,香料包30克,料酒20克,盐适量。5 B3 D' o7 q4 O/ |
配菜:羊肉500克,水发墨鱼150克,水发玉兰片100克,时令蔬菜适量
# C# A3 K4 v+ F% \蘸料:胡椒粉2克,蚝油、酱油、香菜末、葱花各适量。+ _4 n' s& i4 K4 k [: ~2 q
香料包配比:9 n' Z. b) L% i
制作方法:: x: [8 \) p, d6 M8 [; w; g' U
(1)羊脊骨洗净,从骨节处砍成小段,羊棒骨洗净砸断,用清水浸泡以除去血水,捞出。
/ o6 v( ^! w3 D3 m1 W& r(2)羊肉切片,水发墨鱼淘洗去碱味,沥干,切块,水发玉兰片洗净,切片。时令蔬菜择洗干净。以上各料分别装盘,围火锅摆放,备用。
4 c# s6 v4 Y8 G+ C* Q2 G# e2 F(3)用蚝油、酱油、胡椒粉、香菜末、葱花调匀制成蘸料,每人1碟。+ R. S k+ d' a f9 @7 c
(4)净锅置于火上,加入冷水烧开,下入羊脊骨和羊棒骨烧开后撇去浮沫,捞出,放入另一净锅中,加入适量热水,下入葱段、姜片、盐、料酒及香料包,用大火烧开,撇去浮沫,改用小火炖至羊脊骨熟烂,捞出香料包。
0 \! Z8 R- N8 \8 \8 T9 I9 F# e& Q(5)将羊脊骨及汤倒入火锅中烧开,放入原料烫熟后蘸上蘸料食用。
0 P$ Q/ q' f7 v" n5 _另附红汤羊蝎子火锅参考配方制作:
6 f% E. h$ W: B6 b锅底用料:羊脊骨(羊蝎子)3000g、羊肋排2000g、老姜5 片、大葱5段、蒜100g、盐2茶匙(10g)、鸡精1茶匙(5g)、酱油100ml、油1汤匙(15ml)。
2 Z8 \ P& c8 n8 ~# \% g9 n& W' m炖肉料1份:锅底做法:9 V" x* e, ]: @4 y: V
(1)羊脊骨和羊肋排洗净切大块,放入煮锅中,加入适量冷水,大火煮开后捞出羊脊骨和羊肋排用冷水洗净备用。 0 A" D% v) p" k( f
(2)中火加热炒锅中的油至5成热,放入老姜片、大葱段和5粒蒜煸炒出香味。加入足量的冷水和羊脊骨、羊肋排,调成大火加盖煮至即将沸腾,加入酱油,不需搅拌,待煮开后撇去浮沫,将炖肉料装入调料包放入汤中,加入其余的蒜、姜片调成小火焖煮2小时。
7 {& N( Z s- O9 |(3)上桌前取出调料包,连汤盛入火锅,待重新烧开,先品羊骨再涮其他材料。
; g- Q' Q3 s( L- J! n# C& [& l. m关于蘸料: 羊蝎子火锅以味浓汤咸为特点,因此通常情况下不需要另备蘸料,如果在涮菜时觉得口味不够,可以使用涮羊肉的麻酱调料作为蘸料。
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