时令海鲜，缤纷食尚高山甜豆焖鲜贝

距离感。 · 发表于 2017-10-6 06:11:11

时令海鲜，缤纷食尚
高山甜豆焖鲜贝

原料：高山甜豆200克鲜贝300克鲜汤200毫升青椒圈、红椒圈各25克蒜蓉10克盐3 克鸡精2 克菜籽油30毫升
制法：
1. 将鲜贝入沸水中汆熟后捞出待用。
2. 锅烧热，倒入菜籽油烧熟，下入蒜蓉炒香，再下入甜豆翻炒，然后加入鲜汤、鲜贝、青椒圈、红椒圈、盐和鸡精，烧开装入盛器即可。

白衣染 · 发表于 2017-10-21 22:47:13

强大感谢~

沫忆 · 发表于 2017-12-21 13:40:22

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