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7 K$ h% ]* l9 O) _. t+ v家常白汤羊蝎子火锅
# L$ Q; `; L+ @. e- a- f特点:7 i1 Z# N. ?! D" j* g
羊脊梁,形状酷似蝎子,俗称羊蝎子。以其为主料炖制的羊蝎子火锅在我国已有上千年的历史。羊蝎子低脂肪、低胆固醇、低糖、高蛋白,富含钙质(民间常以此医治骨质疏松症者),易于吸收,有滋阴补肾,养颜壮阳功效。
7 D; ^$ a. _! k5 e% V' b原料:7 \4 X7 y' d! @1 E- `
羊脊骨2500克,羊棒骨500克。$ W2 a& B* I+ z- ]$ B! Q t) J3 `
调料:
" \" g* N5 }+ p& i葱段50克,姜片15克,香料包30克,料酒20克,盐适量。+ K. y5 \% R7 X2 H
配菜:
0 K) q; t5 B% P' a! I8 _羊肉500克,水发墨鱼150克,水发玉兰片100克,时令蔬菜适量
G& i3 @/ W2 ?6 W0 R2 p蘸料:
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0 `5 i- U0 X* M% V香料包配比:
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) P' F0 W g2 h6 X+ s! d8 q! U! w制作方法:, y; E. c- v# u n$ P
(1)羊脊骨洗净,从骨节处砍成小段,羊棒骨洗净砸断,用清水浸泡以除去血水,捞出。
5 S) a2 S; N, ^- S1 l4 M9 d(2)羊肉切片,水发墨鱼淘洗去碱味,沥干,切块,水发玉兰片洗净,切片。时令蔬菜择洗干净。以上各料分别装盘,围火锅摆放,备用。* a0 l4 V7 I% K2 R, P' @
(3)用蚝油、酱油、胡椒粉、香菜末、葱花调匀制成蘸料,每人1碟。
( Q$ [# U Q' ?5 E8 W, }0 r) a(4)净锅置于火上,加入冷水烧开,下入羊脊骨和羊棒骨烧开后撇去浮沫,捞出,放入另一净锅中,加入适量热水,下入葱段、姜片、盐、料酒及香料包,用大火烧开,撇去浮沫,改用小火炖至羊脊骨熟烂,捞出香料包。
8 ]( {: L+ l; O4 L% b(5)将羊脊骨及汤倒入火锅中烧开,放入原料烫熟后蘸上蘸料食用。6 ?3 B7 t. x% W, H. q% c( U
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