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+ D) c6 N, F7 y家常白汤羊蝎子火锅
4 u. s+ ]* [9 y6 v+ r特点:2 O; d% ^; k; ^: C6 k2 t
羊脊梁,形状酷似蝎子,俗称羊蝎子。以其为主料炖制的羊蝎子火锅在我国已有上千年的历史。羊蝎子低脂肪、低胆固醇、低糖、高蛋白,富含钙质(民间常以此医治骨质疏松症者),易于吸收,有滋阴补肾,养颜壮阳功效。# I4 n) V9 \8 c& `+ W
原料:
( H7 |! T9 j' O! [: Z* e8 B羊脊骨2500克,羊棒骨500克。3 {, _& P. ?3 m; |
调料:4 x* O) g7 }' i3 G5 H
葱段50克,姜片15克,香料包30克,料酒20克,盐适量。: R c! V# f( \- \, Z1 A) [8 h
配菜:
% K [% Z) c9 d0 o羊肉500克,水发墨鱼150克,水发玉兰片100克,时令蔬菜适量 @& v. `( B2 V) l
蘸料:9 M9 {9 V& `/ W4 }
N& E) N: H2 m% i# E8 s香料包配比:
- D5 j" b/ @% K0 q( |% D5 m
$ i/ F8 l8 S% I$ t* @, K' ?制作方法:
* y \# q+ s+ [, n. _, \(1)羊脊骨洗净,从骨节处砍成小段,羊棒骨洗净砸断,用清水浸泡以除去血水,捞出。6 j- D7 o$ n. R5 G9 P
(2)羊肉切片,水发墨鱼淘洗去碱味,沥干,切块,水发玉兰片洗净,切片。时令蔬菜择洗干净。以上各料分别装盘,围火锅摆放,备用。
7 Y, X: i* D9 X" E(3)用蚝油、酱油、胡椒粉、香菜末、葱花调匀制成蘸料,每人1碟。3 t l6 z2 t9 \+ z
(4)净锅置于火上,加入冷水烧开,下入羊脊骨和羊棒骨烧开后撇去浮沫,捞出,放入另一净锅中,加入适量热水,下入葱段、姜片、盐、料酒及香料包,用大火烧开,撇去浮沫,改用小火炖至羊脊骨熟烂,捞出香料包。
9 j) {0 \0 T) w X$ k- e(5)将羊脊骨及汤倒入火锅中烧开,放入原料烫熟后蘸上蘸料食用。
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