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家常白汤羊蝎子火锅7 h3 p* | R9 v: Q3 _3 I2 |& Q( ^% d
特点:5 J& ~: T: h% n! G- O, t0 Y: r
羊脊梁,形状酷似蝎子,俗称羊蝎子。以其为主料炖制的羊蝎子火锅在我国已有上千年的历史。羊蝎子低脂肪、低胆固醇、低糖、高蛋白,富含钙质(民间常以此医治骨质疏松症者),易于吸收,有滋阴补肾,养颜壮阳功效。
) [7 V! H% P1 P4 [, z9 F原料:2 D% d; U0 x1 ?
羊脊骨2500克,羊棒骨500克。
3 r) c( F/ M' D3 N) B+ q8 E' u Z5 _调料:
. A I7 l) G3 B葱段50克,姜片15克,香料包30克,料酒20克,盐适量。, A8 m: N4 v& z: p8 r% M
配菜:4 X3 r, @7 l. ~
羊肉500克,水发墨鱼150克,水发玉兰片100克,时令蔬菜适量
8 t; `" r" h2 C3 r2 i1 I; }蘸料:5 Y/ A; b2 c" N) |) Y: B2 }+ f
/ {! Q! W' |. ~) X8 ~+ ^ k香料包配比:% o( S) L F# B. y4 Y6 b
2 g; w# @4 _+ g% \& b
制作方法:
+ U- v# P- K/ }(1)羊脊骨洗净,从骨节处砍成小段,羊棒骨洗净砸断,用清水浸泡以除去血水,捞出。0 h! r, @' x' p- R
(2)羊肉切片,水发墨鱼淘洗去碱味,沥干,切块,水发玉兰片洗净,切片。时令蔬菜择洗干净。以上各料分别装盘,围火锅摆放,备用。
5 }3 O: F/ E- E0 g9 U(3)用蚝油、酱油、胡椒粉、香菜末、葱花调匀制成蘸料,每人1碟。 D3 j* D* s& z6 T" q' Q
(4)净锅置于火上,加入冷水烧开,下入羊脊骨和羊棒骨烧开后撇去浮沫,捞出,放入另一净锅中,加入适量热水,下入葱段、姜片、盐、料酒及香料包,用大火烧开,撇去浮沫,改用小火炖至羊脊骨熟烂,捞出香料包。' |/ v* n. m( |( s4 _& Z3 I1 h5 M
(5)将羊脊骨及汤倒入火锅中烧开,放入原料烫熟后蘸上蘸料食用。2 E$ T+ H3 O1 b: c3 F( T6 w
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