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/ Y" H& v* {+ \ j家常白汤羊蝎子火锅- \, b/ k0 A" n: `; m$ k
特点:
G J! ], u- f' W) D羊脊梁,形状酷似蝎子,俗称羊蝎子。以其为主料炖制的羊蝎子火锅在我国已有上千年的历史。羊蝎子低脂肪、低胆固醇、低糖、高蛋白,富含钙质(民间常以此医治骨质疏松症者),易于吸收,有滋阴补肾,养颜壮阳功效。5 j* m. T' Y/ ~% D0 }
原料:8 B$ x' f0 D$ p f5 \
羊脊骨2500克,羊棒骨500克。
! j- C$ X$ E+ i; N5 o5 z调料:
6 v# b7 p) u1 \# @& K葱段50克,姜片15克,香料包30克,料酒20克,盐适量。
1 ]& C' e7 o s5 s2 U, R配菜:
: l' A, b" o: g0 R! v, q羊肉500克,水发墨鱼150克,水发玉兰片100克,时令蔬菜适量* y, V7 F( m5 h( {
蘸料:7 A9 S6 S. D- `; V, S+ f. X
F% z6 t: s; z) p5 }0 ]
香料包配比:4 L) Q" U/ S0 O+ ]0 o1 A
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制作方法:
" E! T F5 o. H(1)羊脊骨洗净,从骨节处砍成小段,羊棒骨洗净砸断,用清水浸泡以除去血水,捞出。 `; J- W `: |: l* J4 {! D
(2)羊肉切片,水发墨鱼淘洗去碱味,沥干,切块,水发玉兰片洗净,切片。时令蔬菜择洗干净。以上各料分别装盘,围火锅摆放,备用。0 `7 o+ k8 j6 ?' W% a8 J
(3)用蚝油、酱油、胡椒粉、香菜末、葱花调匀制成蘸料,每人1碟。
+ a5 H, V2 i& X(4)净锅置于火上,加入冷水烧开,下入羊脊骨和羊棒骨烧开后撇去浮沫,捞出,放入另一净锅中,加入适量热水,下入葱段、姜片、盐、料酒及香料包,用大火烧开,撇去浮沫,改用小火炖至羊脊骨熟烂,捞出香料包。
" E! } X' }& S: P. V( n7 F: _" B7 X(5)将羊脊骨及汤倒入火锅中烧开,放入原料烫熟后蘸上蘸料食用。3 X. c" N6 ^; V/ I) x/ e
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