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# f) ^( s* X6 W" j" X. F* p
+ H) k) j+ ?) I1 _8 i5 E- U家常白汤羊蝎子火锅. @3 `$ ^* X+ n$ r4 J" G
特点:
0 ]+ r! A! z9 h" d5 Y1 E羊脊梁,形状酷似蝎子,俗称羊蝎子。以其为主料炖制的羊蝎子火锅在我国已有上千年的历史。羊蝎子低脂肪、低胆固醇、低糖、高蛋白,富含钙质(民间常以此医治骨质疏松症者),易于吸收,有滋阴补肾,养颜壮阳功效。" Z' u: J( D1 e6 x; W
原料:( P& f( E' _0 |/ ^7 I
羊脊骨2500克,羊棒骨500克。
3 b: E- I% x6 `. S9 d3 m调料:
0 ?+ C2 f0 R' d, A' C- z/ J葱段50克,姜片15克,香料包30克,料酒20克,盐适量。
: W% n, o" o) x0 T1 E配菜:
2 ? y; @7 `: ]% N) w+ c羊肉500克,水发墨鱼150克,水发玉兰片100克,时令蔬菜适量; r- \) a$ J! y8 l* U
蘸料:
/ c/ y/ O) o% w% [( d
$ `% l. }) U2 ?( [5 t' Z香料包配比:
; a% X( A1 Z1 z/ M$ B& t- F! Y
0 i, q S7 b$ w6 K! V制作方法:
/ h7 V- a/ @5 a& z(1)羊脊骨洗净,从骨节处砍成小段,羊棒骨洗净砸断,用清水浸泡以除去血水,捞出。5 L9 c5 H8 W2 M$ a
(2)羊肉切片,水发墨鱼淘洗去碱味,沥干,切块,水发玉兰片洗净,切片。时令蔬菜择洗干净。以上各料分别装盘,围火锅摆放,备用。
* W3 F* N T8 z(3)用蚝油、酱油、胡椒粉、香菜末、葱花调匀制成蘸料,每人1碟。
0 A( t6 n3 J5 W- `! d% G! p(4)净锅置于火上,加入冷水烧开,下入羊脊骨和羊棒骨烧开后撇去浮沫,捞出,放入另一净锅中,加入适量热水,下入葱段、姜片、盐、料酒及香料包,用大火烧开,撇去浮沫,改用小火炖至羊脊骨熟烂,捞出香料包。
, i$ I, n2 u8 \(5)将羊脊骨及汤倒入火锅中烧开,放入原料烫熟后蘸上蘸料食用。
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