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5 r3 o* [0 L$ G1 P4 B8 m家常白汤羊蝎子火锅
) e$ g9 U1 Z) i. T8 E# ^特点:% ?$ }5 U6 u" S! b. ?6 b, o5 b
羊脊梁,形状酷似蝎子,俗称羊蝎子。以其为主料炖制的羊蝎子火锅在我国已有上千年的历史。羊蝎子低脂肪、低胆固醇、低糖、高蛋白,富含钙质(民间常以此医治骨质疏松症者),易于吸收,有滋阴补肾,养颜壮阳功效。. H% b9 W( X* w5 B4 o
原料:, i' P8 D. z. o1 L- B5 f
羊脊骨2500克,羊棒骨500克。; t; ~* U1 h' q/ @ I% u
调料:
3 `$ `+ O: d b; ^" T2 r, w: B8 a葱段50克,姜片15克,香料包30克,料酒20克,盐适量。, @' i" ?, f2 n* z5 b2 d
配菜:7 i, t* @) V: F! E- l' s
羊肉500克,水发墨鱼150克,水发玉兰片100克,时令蔬菜适量+ t1 _/ _( X. B, u4 l1 u
蘸料:
, N F8 d9 a; g- b3 M8 D, ^1 F J& U8 e R) `
香料包配比:
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; G& T5 `, e( B& m制作方法:' t7 i2 H" \ p+ r" z
(1)羊脊骨洗净,从骨节处砍成小段,羊棒骨洗净砸断,用清水浸泡以除去血水,捞出。7 C9 ]& o4 r! Y" r) u
(2)羊肉切片,水发墨鱼淘洗去碱味,沥干,切块,水发玉兰片洗净,切片。时令蔬菜择洗干净。以上各料分别装盘,围火锅摆放,备用。
% v# G2 b7 t* ~(3)用蚝油、酱油、胡椒粉、香菜末、葱花调匀制成蘸料,每人1碟。
6 S% t4 |3 \2 B. I(4)净锅置于火上,加入冷水烧开,下入羊脊骨和羊棒骨烧开后撇去浮沫,捞出,放入另一净锅中,加入适量热水,下入葱段、姜片、盐、料酒及香料包,用大火烧开,撇去浮沫,改用小火炖至羊脊骨熟烂,捞出香料包。/ }# V7 `$ f' a# A$ F
(5)将羊脊骨及汤倒入火锅中烧开,放入原料烫熟后蘸上蘸料食用。/ R3 M$ j! D: J. p$ `/ t
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