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) ^+ j2 \1 j4 o* i! ?* f) X Q/ J% s2 D家常白汤羊蝎子火锅
8 P( k' f3 u8 t8 U( E( e% H, q- N特点:0 q; W$ p; j$ @$ m* z$ q
羊脊梁,形状酷似蝎子,俗称羊蝎子。以其为主料炖制的羊蝎子火锅在我国已有上千年的历史。羊蝎子低脂肪、低胆固醇、低糖、高蛋白,富含钙质(民间常以此医治骨质疏松症者),易于吸收,有滋阴补肾,养颜壮阳功效。
' f8 ^5 A* P/ {+ {' c原料:6 v4 A; b; R; C) N* r. }, q
羊脊骨2500克,羊棒骨500克。
( t6 D* C9 Q$ ~: Z$ C调料:- {9 b/ J6 ]: O
葱段50克,姜片15克,香料包30克,料酒20克,盐适量。9 {: {" Q, n6 M6 F6 G8 x
配菜:2 }/ E* J- @7 N2 {5 W; R! M) N
羊肉500克,水发墨鱼150克,水发玉兰片100克,时令蔬菜适量0 j. f( j1 c8 y1 e T
蘸料:8 t1 G0 \# t# ~7 q: m0 s
/ P# u. K# V8 }香料包配比:
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5 f' m( g2 N' ^. ~0 h4 p( e制作方法:+ L% S4 k6 U" ?
(1)羊脊骨洗净,从骨节处砍成小段,羊棒骨洗净砸断,用清水浸泡以除去血水,捞出。
8 L# g. f& ?+ }! x/ u(2)羊肉切片,水发墨鱼淘洗去碱味,沥干,切块,水发玉兰片洗净,切片。时令蔬菜择洗干净。以上各料分别装盘,围火锅摆放,备用。
U+ O! `" r3 Z. C(3)用蚝油、酱油、胡椒粉、香菜末、葱花调匀制成蘸料,每人1碟。
0 ^8 v& }: U% f) U(4)净锅置于火上,加入冷水烧开,下入羊脊骨和羊棒骨烧开后撇去浮沫,捞出,放入另一净锅中,加入适量热水,下入葱段、姜片、盐、料酒及香料包,用大火烧开,撇去浮沫,改用小火炖至羊脊骨熟烂,捞出香料包。- s1 v, `& S9 S2 P# G
(5)将羊脊骨及汤倒入火锅中烧开,放入原料烫熟后蘸上蘸料食用。( d5 b- {( d' \6 u- O% _
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