|
4 @, W; V8 O6 C. G( D& }! D, T D
V8 a- E) T. _家常白汤羊蝎子火锅- z0 U( C/ f# D) k$ z' ^ Y' c
特点:$ ~+ Z4 @8 Y3 O# t% {
羊脊梁,形状酷似蝎子,俗称羊蝎子。以其为主料炖制的羊蝎子火锅在我国已有上千年的历史。羊蝎子低脂肪、低胆固醇、低糖、高蛋白,富含钙质(民间常以此医治骨质疏松症者),易于吸收,有滋阴补肾,养颜壮阳功效。
+ ?' v6 M8 x2 M$ u原料:
$ k6 g& L" [" y8 G- y J羊脊骨2500克,羊棒骨500克。6 y# F3 Q; W. Y
调料:. Q0 A6 P# d$ l( H$ \( f! { X
葱段50克,姜片15克,香料包30克,料酒20克,盐适量。' @) P. t9 Z* j" p
配菜:
/ X' z( U8 B" ^ ^; ^; J羊肉500克,水发墨鱼150克,水发玉兰片100克,时令蔬菜适量
, y4 w4 ^* d0 G9 d$ p4 z蘸料:
4 V; e# @5 F' T- w4 ^2 \
; n$ J$ e1 m% W# A- f7 n香料包配比:
9 q. A8 X! C( U7 E. ]. F+ h9 ?( j3 L/ x) V
制作方法:8 @& Z; Y* C9 |. X! T' z& J! k
(1)羊脊骨洗净,从骨节处砍成小段,羊棒骨洗净砸断,用清水浸泡以除去血水,捞出。2 m2 i1 V6 F# ~- l
(2)羊肉切片,水发墨鱼淘洗去碱味,沥干,切块,水发玉兰片洗净,切片。时令蔬菜择洗干净。以上各料分别装盘,围火锅摆放,备用。2 E. ~" m, J) ^9 Q1 b: F# S
(3)用蚝油、酱油、胡椒粉、香菜末、葱花调匀制成蘸料,每人1碟。
: i" ?& J$ b3 w- l1 P! }(4)净锅置于火上,加入冷水烧开,下入羊脊骨和羊棒骨烧开后撇去浮沫,捞出,放入另一净锅中,加入适量热水,下入葱段、姜片、盐、料酒及香料包,用大火烧开,撇去浮沫,改用小火炖至羊脊骨熟烂,捞出香料包。
# H! N5 U! Y2 N4 i6 x(5)将羊脊骨及汤倒入火锅中烧开,放入原料烫熟后蘸上蘸料食用。
6 A& f! B. @5 e2 x3 m) ?0 b$ q% @& R9 @, D/ N: y3 ]
|
|