半巷 发表于 2025-12-22 04:17:05


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橄榄油拌仔鸡(武汉丽华旺销创新春季菜)
特色介绍
(春季时令凉菜,橄榄油增香提色,口感清淡醇厚,回味悠长)
主料
净重约450克的仔公鸡1只(优选肉质紧实、皮薄骨软的嫩公鸡)
配料
鲜黄瓜100克(切片)、干辣椒5克、生姜10克(切末)、葱花适量
调味料
白卤水1000毫升(自制)、食用盐5克、味精2克、冰鲜柠檬片3片(可选,增香去腥)、特级初榨橄榄油60克


前期准备(去腥与定型)
1.  原料处理: 将仔公鸡宰杀治净,去除内脏及多余油脂,用流动水反复冲洗鸡身及腹腔,彻底冲尽血水,沥干水分。
2.  冰镇激脆: 将卤熟的仔公鸡捞出,自然晾凉至室温,随后放入冰水中激凉30分钟(此步骤可使鸡皮紧致Q弹),捞出沥干水分。
3.  去骨改刀: 将冷却后的鸡身去骨,严格按照“手撕”工艺,顺着鸡肉纹理撕成均匀的块状(不可用刀切,以保证纤维口感及挂味能力)。
成品制作流程
1.  底味腌拌: 将撕好的鸡块放入拌菜盆中,加入盐5克、干辣椒5克、味精2克、生姜10克(末),充分抓匀,腌制5分钟让底味渗透。
2.  淋油激香: 在腌好的鸡块中淋入特级初榨橄榄油60克,再次轻轻翻拌,使每一块鸡肉都均匀裹上一层油润的橄榄油,橄榄清香与鸡肉鲜味融合。
3.  装盘点缀: 黄瓜切片均匀铺在盘底作为垫底,将拌好的橄榄油仔鸡块整齐码放在黄瓜片上,最后撒上适量葱花点缀即可上桌。
名厨小贴士
1.  手撕关键: 此菜必须用手将鸡撕成块,不可刀切。手撕能顺着肌肉纤维撕开,不仅断面粗糙利于吸附调料,且口感比刀切更蓬松、更有嚼劲,回味更加悠长。
2.  冰镇作用: 卤熟后必须经过冰水激凉,这是成菜“皮脆肉嫩”的关键步骤,能瞬间收缩鸡皮蛋白,锁住内部汁水。
3.  橄榄油选择: 建议选用特级初榨橄榄油(EVOO),其果香浓郁,不仅能去腥增香,还能赋予菜品诱人的光泽感,符合春季清淡健康的饮食理念。

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拉勾勾 发表于 2026-1-23 14:20:24

半巷中国好厨师!~

权友 发表于 2026-2-3 12:43:12

支持天下厨师
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