菠萝咕噜肉的制作详解，解说详细一看就会

柔倾语

5 S  E' }% z$ O! t' f菠萝咕噜肉的制作详解，解说详细一看就会
1 h8 n7 Q1 R, {0 X8 Z& ]# h3 V菠萝咕噜肉是一道广东的特色菜
传统使用五花肉制作
因为现代人不喜欢太甜腻的味道
5 M2 X, V; i: O. L/ k使用了里脊肉代替
原料
9 y% Z9 y1 A( x3 v/ f' _, s里脊肉、菠萝
+ T/ w& ]( }# A/ R' R红椒、彩椒
7 ]0 h0 |& L- G3 R# J$ t7 x制作方法：
1、首先把原料改刀，红椒把心去掉，然后切正成块，黄彩椒也切成小块。

$ f5 m* a1 l6 s# f2、里脊肉从中间片开，然后在里脊肉上面介十字花刀，刀纹不可太深，另一面也用同样的方法介花刀，介花刀是为了让码味更容易入味，吃着肉质更嫩一点。
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" q, b! N+ ]) K, a( s3、然后把肉先切成长条，再改刀成块备用，下面给肉码味，加入盐2克、胡椒粉、料酒搅拌均匀，腌制10分钟左右，做甜菜一定要把肉的底味腌透，这样成菜才能风味更突出，甜而不腻。

$ P$ |' k$ j! J- q, n4、利用腌制肉的时间下面开始兑制味汁，碗内加盐1克、白糖40克、白醋60克、番茄酱30克、清水20克
- h" o# R2 [6 S2 e7 b: h8 }2 F用勺子搅拌均匀备用。
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, T* R; v& O. H( H, d+ e/ @# F5、下面开始做一个稀糊，在盆内打入一个鸡蛋，加入一点生粉搅拌成稀糊，把腌制好的里脊肉下入盆内搅拌均匀，加稀糊的作用是让肉更容易粘匀生粉，然后把里脊肉捞出来，粘上一层生粉，沾生粉是让肉油炸后更酥脆。

1 [: i; X7 K5 A" F  @6、下面开始上火制作，锅上火加适量的植物油，大火加热，油温烧制160度时，下入里脊肉炸制，用勺子推动里脊肉，让其受热均匀。
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. ~- M4 L% M) K9 `- g, D7、炸制里脊肉微黄成熟，在油内有漂浮的现象就可以捞出，然后下入锅内重油，重油温度在7成左右，在锅内炸制5秒左右倒出控油，以上油炸步骤要保证肉熟透，炸至到酥脆效果。

8、净锅上火，加入一点底油，倒入兑制好的味汁，用勺子不断的搅动，让白糖快速的融化，然后下入彩椒块，接着用生粉水勾芡至汤汁粘稠，稍微加一点芡汁就可以，然后把里脊肉、菠萝下入锅内翻炒均匀即可出锅。

* C/ H2 f$ b0 e$ G小贴士：
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1、菠萝不要下入太早，预热容易变味
2、制作咕噜肉主要是炸肉，要把肉炸透炸酥脆，入锅后快速翻炒均匀，味汁不宜太多，上桌保证肉的酥脆效果。
: U: P% t- ^, p9 @. k( Y3、如果家庭制作需要拌饭，适当的增加味汁用量。

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鱼児◇..

感谢平台

颇有姿色男人

谢谢啊

佑佑ゞ

有道理。。。

天朝汉子

很实用