风味土家菜做法 莲蓬扣肉

你别跑！

风味土家菜做法
莲蓬扣肉



原料：优质带皮五花肉500克，湘莲（湖南产的莲子）100克，干刀豆（湖南产的一种很宽的豆角，可用普通干豆角代替）约150克，红萝卜1个，姜10克，蒜瓣l0克。


调料：盐5克，味精10克，龙凤酱油10克，干红椒粉5克，饴糖5克，大红浙醋30克，生粉10克，香油5克，色拉油2千克（实耗50克）。


制作方法：
l.带皮五花肉开水烫一下去净毛，冷水下锅，大火煮15分钟，至八成熟捞出沥水，在五花肉表面均匀抹上用饴糖、大红浙醋、生粉调成的浆；湘莲去掉芯，大火蒸10分钟至熟备用，刀豆切丝后用温水泡开；


2.锅中下入油，烧七成热，下入抹好浆的五花肉，离火浸炸至金黄色；


3.锅留底油烧至六成热，放姜、蒜煸香，下入刀豆丝煸炒5秒钟，加干椒粉、盐、味精、龙凤酱油入味，盛入莲花碟中间；


4.将炸好的五花肉切0.2厘米厚的薄片，每个湘莲用一片五花肉包好，摆入扣钵内，上蒸柜旺汽蒸１个半小时左右；


5.将蒸好的扣肉翻扣在莲花碟内的刀豆丝上，周边围上焯过水的三角形的红萝卜片，扣肉表面淋香油即可。
特点：造形美观、味道可口。

轻烟薄雾

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恋夏

强大感谢~

断了de弦丶

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