姣服 发表于 2018-12-27 01:35:37

粥点绝密配方 桂圆莲子粥



粥点绝密配方
桂圆莲子粥
原料:
圆糯米60克 药材：桂圆肉10克、去心莲子20克、红枣6克、冰糖适量
操作:
1、先将莲子洗净，红枣去核，圆糯米洗净，浸泡在水中。
2、莲子与圆糯米加600毫升的水，小火煮40分钟，加入桂圆肉、红枣再熬煮15分钟，加冰糖适量，即可食用。
特色:
服用注意事项/有感冒现象者，不适合吃桂圆，易上火。
服用周数或天数/隔天食用，连续二周，宜早餐食用。
桂圆肉性温、味甘，补血益心、安神；莲子性平、味甘、补脾益肾；红枣性平、味甘，可补益脾胃；糯米性温、味甘，能补中益气，诸药组合适用忧郁症失眠患者。

败柳. 发表于 2019-1-20 08:40:37

好诱人

亡心之徒 发表于 2019-2-2 08:39:10

支持天下厨师

追风ㄨ少年 发表于 2019-2-28 08:11:02

找了好久终于找到了

都在 发表于 2019-3-3 08:18:02

人人为我,我为人人~

屿七。 发表于 2019-3-3 08:38:34

学做面点
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